大荔县心理咨询协会尚公正，学习分享第43天。
生活中有小孩的家长，我们是不是常常遇到这种焦虑的情况:孩子写作业特别拖拉，不是他不会写，而是三声五声催老半天才肯动，还要不停地借口上厕所、肚子饿。大人着急，孩子能拖就拖，好不容易按在书桌前，注意力开始到处跑，弄橡皮、玩本子，反正就是静不下来认真写，看着时间一秒一秒溜走，妈妈开始拍桌子吼叫，孩子才免强开始动笔写，这么一来，写作业完全成了“赶工”，大人“监工”，有时孩子上课没听懂，时间浪费了，没了巩固机会，成绩总是飘忽不定。
孩子写作业有“三大难题”：不主动、拖拉磨蹭、注意力不集中……而大人相应的解决方法也用了很多:制造学习环境、做好时间规划、和孩子约定、甚至许诺和奖励等等。但为什么，用了那么多方法，孩子的问题却一直没有改善？因为我们忽略了教育孩子中的一个关键问题：孩子不听话，不是教育方法不对，而是因为父母的“大吼大叫”。
父母的情绪，决定孩子的生活。我们都听过《寒风和太阳》的故事，后来被教育学家称为“温暖效应”：一天，寒风和太阳比赛谁能先让行人脱下外衣。寒风势在必得，鼓足了劲儿朝路上的行人送去阵阵刺骨的寒冷，试图用蛮力让人们听话，但事与愿违，路人非但没有脱下外套，反而裹得更紧，而太阳却只是安静地送去温暖，人们便纷纷自愿脱去外套，我们能理解和知晓寒风失败的原因：人们怕冷，所以面对寒冷时自然会想办法抵抗。父母的大吼大叫，正像是刺骨的寒风，会让孩子害怕地缩成一团，一半次吼叫可能还有点管用，但长期下来，孩子可能会出现以下情况：一种孩子，脾气很容易暴躁，常和父母对吼；另一种孩子，会缺乏自主性，特别害怕困难，干什么都不自信、拖拉磨蹭，成绩怎么努力都提不上去；还有一种孩子，直接把父母正常的话当成耳旁风，只有当大吼大叫甚至打骂时，才会有反应。于是，无奈的父母只能越吼声越大，孩子的心扉，却越关会越紧。长此以往，再先进的教育理念、再高明的人生道理，统统都会失效！
那我们该怎么办？我告诉大家，就是让“情绪暂停“一下，分析自我。
我三姐有俩个非常优秀的女儿，她们家庭氛围就很好，大人自律和约束很到位，为了孙子学习，家里电视几乎不开，辅导孩子学习，爷爷奶奶，孩子父母从不看手机并都在静音，从不高声说话，有了好的家庭氛围，孩子自然养成好的习惯！
我们都明白，大吼大叫解决不了问题。只是养儿育女的疲惫、工作的压力、爸爸的缺席（妈妈管父亲不管，俩人配合约定不到位，孩子没氛围）、还有不断增加的教育压力……都让大人的神经越来越敏感，理不顺工作与教育孩子的关系，耐心越来越容易耗尽，慢慢陷入不安和焦虑中，最后只能用急躁的大吼大叫，强迫来让孩子听话。但发完火常常却后悔不已，但下次依旧陷入大吼大叫的恶性循环中。
“情绪暂停法”，可以帮助我们不被情绪操控，快速恢复冷静。父母的优秀，家庭的氛围，周围的环境，潜移默化会影响并带给孩子健康成长，只有父母调节好情绪，做好自律自约，理顺和营造良好家庭氛围，一切交流从“好好说话”开始，亲子双方才能放下盾牌，诚心方能触碰到真心，让纯粹的爱与关怀在家中流淌。
学会不吼不叫：基于SFBT心理学认知学派的“情绪暂停法”等技巧，帮助我们觉察和调解自己的情绪，学会冷静智慧地处理孩子教育问题，让孩子听得懂、做得到，基于正向表达与正面管教，让孩子感受到父母的爱，而不再逆反、愿意听话，激发孩子内在学习力，帮助孩子提高行动力与自控力，父母的真诚与温柔，就能给了孩子满满的安全感和动力感，家庭教育逐步会驱于健康化。
