上午回家，又因为时间紧张着急了。
孩子下午回学校，我上午回家。前天老郭做的土豆炖牛肉，很好吃。孩子吃得不尽兴，还想再吃顿。昨天下午买了牛肉，早上起来就开始炖。因为下午一点半要去培训，因此，就得早点回去。
吃完早饭，孩子刷碗。我出去给孩子买咳嗽药。昨天一晚孩子咳嗽。到小区药店，我说了孩子症状，服务员推荐了一种口服液，说药效不错。我接受了她们的建议，买了一盒。
根据培训时间，我心里定好了回家时间。看着还有半小时，我赶紧时间收拾。孩子说给我打车，我想到我也该学学打车了。现在科技这么发达，万一有着急的事情，想打车自己还不会呢。拿出我的手机，孩子教我怎样操作。看时间一分分过去，孩子边操作，我的心也随着起伏不定。我又焦虑了。
现在看书修心，可到了事上，总是忘记自己平时的修行。怪不得书中提到，世界是调心的道具。离开生活，只看书是不会修好心的。看书还是要去感受生活中遇到的事情，有种身临其境的感觉，让心去体验。这样可以练习，才能慢慢改变。
还要知道，一切都是变化的，遇到事情，无需太过焦虑，只要接纳当下，把当下该做的做好就行。
老郭提到了她一同事，几年前得了乳腺癌，是因为那几年着急上火导致。女儿博士一时不能毕业，对象也无着落，买的期货赔了，买的房子也出了问题，丈夫也得病了。这一系列问题，让他同事无法承受，最终自己也得了病。虽然看得及时病好了，但那几年却白白浪费了美好生活。出了问题，无论怎样也都要面对，都要解决，焦虑不安并不能解决问题，反而会让问题变得更糟。
现在看看，这些问题都解决了。生活很不错，为什么当时非要焦虑呢？就是因为没有意识到事情的变化。一切事物都是在变化。以当下的眼光看未来的生活是不切实际的。未来还没带来谁都不知道自己的未来会怎样，没有必要为未来担心。当下遇到的问题该如何解决努力去做就好了，至于结果，随缘就行，没必要强迫追求什么结果。
以后每天还是刻意练习修心，使自己成为一个平和、冷静、明白的人。
