在很多人看来，所有的心理问题都和一个东西有关——希望。
他们认为，状态很糟糕，是因为看不到希望。他们寻求心理治疗，渴望有人帮忙，把希望点亮。
1.
既然都把希望寄托在「希望」上，那不妨就拿「希望」开刀。
据我观察，说到「希望」，很多人抱持这样的态度：希望那些不好的事情——比如丧亲、出轨、疾病——从来没有发生过。不必说，这一类的「希望」是不现实的。与之相反，另一类「希望」倒挺现实的，但想到这些「希望」即便实现了又能怎样，还不是照样有新的问题要解决、新的痛苦要面对……所以，何苦费那劲？于是，破罐子破摔，懒怠动弹了。要我说，前一类把希望和期待搞混了，尤其是「不合理的期待」；后一类把希望和欲求搞混了，尤其是「无止境的欲求」。与期待和欲求不同，希望意味着方向性、可及性，除此之外呢，别无其他。
作为一种存在，「希望」之于精神之域如同「生长」之于生命之林，纯属基本的、固有的属性。这就是说，谁谁谁不开心、很痛苦甚至想自杀，绝不是「看不到希望」那么简单。
那么，问题出在哪儿呢？问题出在，单单有希望还是不够的；人，除了希望，还需要——安慰。
可以说，人的一生，都在寻求安慰！
为说清楚这个问题，我们不妨拿播种来打个比方。「希望」就好比把种子播种到土壤里了，我们有所指望。不过，种子的生长过程可没那么太平，少不了会遇到鸟、兽、虫害之类的干扰，这时「安慰」就好比田间地头摇摇晃晃的稻草人，能够保驾护航。另外，种子是那么容易就能弄到手的嘛？当然不是。显然，弄到种子才能点亮希望，弄到种子才是最大的安慰。
瞧，「安慰」的价值就在于排除外界对「希望」的干扰。对于「希望」来说，「安慰」究竟有多重要？你品，你细品。
我觉着，我们这一生，忙忙碌碌的，没有忙别的，就是在毫无意识地、永不停歇地、没完没了地寻求安慰，守护希望！
问题是，怎样才能获得「安慰」呢？
2.
安慰，一般来说，有很多很多来源。不过，这当中呢，最重要的一个来源是故事——生命故事。
这说的是，我们把自身的经历（发生了什么？）、体验（感受怎么样？）、认知和行为（如何想、如何做的？）有序地组织起来，讲个故事，搁心里。
这像什么？这就像我们把一颗种子种进了土壤里，看它生根发芽、开花结果。没错，故事也能在我们的心里生根发芽、开花结果，给人以希望和安慰。
其实，希望——尤其是看得见的希望——本身也是一个极大的安慰。故事，就是看得见的希望。
把生命故事讲好了，就什么都有了！
3.
说到这儿，我们再回过头去看，会发现：有些人不开心、很痛苦甚至想自杀，并不是因为发生了什么什么，而是发生了什么什么之后此前的希望统统破灭了，一时半会儿还看不到新的希望，需要安慰。
那么，这个时候，我们需要做什么？我们需要做的就是——讲故事，把自己的生命故事讲出来！
在生活的废墟上讲自己的生命故事，就像是在遭了灾的土地上重新播下种子一样——收获希望！
