1.听书：最近发现樊登读书会每天都会有免费的非凡精读馆各位大咖老师的讲书。今天听《爱的五种语言》：所谓爱的语言是什么，是我们人怎么样才能够感受到爱，还有我们怎么能够去传达我们的爱，爱的语言就是我们爱的沟通的方式。
2.锻炼：早上我六点多下楼开始锻炼，拍打操一遍，八部金刚功，还有时间，半个小时打乒乓球。晚上坚持泡脚，很舒服！
3.待客：妹妹一家四口来走亲戚，昨晚先生已经把牛肉，排骨，肌肉，猪肉都准备好了！家里东西太多，吃不动！我交代妹妹别带礼品，来就好，妹妹给我们带来了一箱梨！妹夫挺会做饭的，我把妹夫请进厨房，妹夫大显身手，做了一大桌菜。先生在厨房打下手，还和面准备弄面条了，太多了也没吃上！我很佩服先生，我大姑姐二姑姐来的时候，我没有那么热情！而先生对我妹妹一家人也很热情，这是我需要学习的地方！
4.感谢：我的好朋友的孩子上高二，孩子颇费周折，休学两年。孩子学习能力很强，只是父母关系，家庭关系有点问题。妈妈很想让我辅导孩子学数学，孩子不需要，他学习挺好的。昨天和我聊起来，有个朋友家的孩子在沁阳一中上高一，家也在沁阳。过年前就想让孩子来跟我学数学。昨天刚给我说，孩子妈妈生孩子时候三十多岁，然后辞职做全职妈妈十七年。妈妈和我联系时，我肯定妈妈，妈妈很用心，我表示敬佩。同时约好明天来上课！
5.数学课上瘾的女孩：高二女孩，是我同事家的孩子，孩子上高一时，妈妈就想让孩子跟着我学数学。那会孩子不愿意，孩子担心：我啥也不会，害怕老师吵我！孩子学音乐！直到高二时，孩子其实啥也学不会了，想学也听不懂，于是不写作业，上数学自习课去音乐室练琴。上个学期孩子愿意来上课，我和孩子接触后，孩子发现我不太关注她的成绩，我讲的课每次内容很多，也许在学校一周讲完，我花一节课两节课讲完，孩子听懂学会，孩子那会成绩基本上二十分，一个月后，孩子月考，竟然考了六十多分，孩子有了自信，妈妈也很高兴。今天约好上课，孩子说明天开学了，但是我还要补课！我很诧异，啥意思？孩子说还想上课，上瘾了，好吧，学校的课很重要，我和孩子商量尽量平衡一下，两不耽搁！
6.觉察：我和婆婆的关系影响着我和儿子的关系！我讨厌婆婆，我儿子认为我对婆婆不好，他肯定不理解。这是我的功课，慢慢来！
7.减肥：过年吃的有点多，又胖了四五斤，今天受打击了！妹妹比我高，比我瘦十斤！外甥女原来也胖，现在比我瘦近二十斤！我我我我情何以堪！必须的减肥！从现在开始！
