焦点解决网络初17中19 坚持分享第561天 20210219周五 第四期约练挑战计划 第7周 3次 共195次
本周第1、2、3次咨询约练（2月17日周三晚上、今天早上和上午），角色都是咨询师。
做到稳。无论来访者带来什么样的话题，无论来访者的目标是否清晰，只要咨询师能“稳”住，就能给当事人最基本的陪伴，让其感受到踏实舒服愿意倾诉。对于明确的说没有目标的来访者，听其倾诉就好，过程中或到最后其知觉就会有转化，会有与开始不一样的觉察。
看到不容易。家有青春期孩子的家长不容易，家有初三或高三孩子的家长更不容易。他们为了更好的陪伴孩子主动学习心理学，主动改变自己进而扰动家庭系统的改变，感同身受的共情他们的不容易，发自肺腑的点赞他们已做到的想做到的，具体细化的探讨他们想做的，带给他们尊重和希望。
不给建议。即使在咨询结束后的三人探讨阶段也不要试图给来访者建议。“什么也不做”或许就是她当下最好的选择，我们要给予接纳和尊重。我们自以为有效的建议可能恰恰是来访者已经思考过或者已经尝试过但无效的，时刻记着当事人才是解决自身问题的专家，他们比我们更了解更清楚什么才是更适合他们的解决之道。
