中原焦点团队坚持原创分享第1834天，约练1228场 ，总咨306场。
很多人在当下都沉浸在过去的事情里，有的是憎恨，愤怒，生气，有的是后悔，自责，内耗，或者是给当下的那个人争执纠缠，这样耗去自身的很多能量彼此双方都不舒服，甚至有的成为仇人，自己也很纳闷，我该咋办？我该咋办？
过去的终究已经过去了，时间不会倒流不如回过头来，回头这个过程，这个意识是非常重要的，如果没有回头这个过程或者这个意识，说明还不到时机或者是说还没有觉醒，内心装的东西太多，没有力量，有回头的意识或者觉醒。作为家长与孩子相处的过程当中，谁没有做错事情的时候？谁一开始就是朝着他所认为的正确的方向走？我想几乎都不存在。能回头的前提，需要有翻篇的能力，内心的力量和觉醒的意识。
回头想一想，自己是什么身份？什么位置？需要做什么更有利于双方？回过头来想一想如何才能做到尊重彼此，都是一个独立的个体，如何让自己轻松自在，心里舒服一些？在这时候我需要做点什么不破坏亲子关系。我怎样调整自己的能量状态，让自己有力量去面对孩子？
所以不要生活在过去，而是要回头好好的善待自己，让自己轻松愉悦，在自己力所能及的范围内去支持到孩子。其他的人事物也是如此，一定要回过头来，聚焦自己身上，问问自己当下想要的是啥，有问题解决问题，有事儿积极面对。闲下来，有时间有空间之余，做自己当下想做的事情，安安静静的专注的做事情。
