0711-2017
分享一、时间管理到底管什么？
我无数遍问自己这样一个问题：时间对每个人都是公平的，大家都是24个小时，可为什么人和人之间会有那么大的差异呢？既然说时间如流水易逝、无法管理，那到底时间管理，管的是什么呢？其中有何精妙之处呢？
叶武滨老师说：“时间是无法管理的，能够管理的只有自己。透过管理自己的习惯，管理自己的事件来达成对时间的管理。”
所以，小伙伴们，叶老师以上所说的，有很重要的两点，注意到了吗？一是管理自己的习惯——即时间管理的基础，也就是精力管理，包括作息习惯、运动习惯、饮食习惯、情绪管理等等，没精力保障，心有余而力不足啊。这个老师会在之后每个版块中做详细的解读。
二是管理自己的事件——即时间管理的核心。这个就非常重要了，也是易效能最精妙的方法论了。后面几天音频，有关事件的收集、排程、执行课程，大家要特别竖起耳朵听，反复听哦。
把这两样管好了，我觉得时间管理已经成功了一半，可以基本摆脱焦虑、告别拖延、生活充满节奏感了。
分享二、易效能是结合了世界管理界的前辈高手理念、和中国的东方传统智慧整合而生的。所以了解下老师的老师是怎么说的，有助于更深刻地理解易效能。
管理界泰斗德鲁克说，我们首先要记录时间，然后才要分析时间，最后是安排时间。
他还得出一个结论：一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要自己做，或者不需要做，或者可以委托别人做。
《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维，他建议我们要去做重要不紧急的事。什么叫不紧急呢？就是做未来的事，做有助于实现我们梦想的事。这个理念可以把它延展成为要事第一和要事优先。
马克·吐温讲：“如果每天早上起来我们就活吃一只大青蛙，那我们就会发现今天没有比这个更糟糕的事情。”
伯恩·崔西著有《首先吃掉那只青蛙》，两人所说的青蛙代表重要的、有挑战的事情。
要养成吃青蛙习惯，先得整明白GTD思想，大卫·艾伦的3本书《搞定1、2、3》。
这个说来话长，反正今天大家记住叶老师一句非常重要的话：人生不在做多少事，在于把重要的事做到极致，要首先做，要用心做！
分享三、要事优先与目标挂钩，真的没那么简单，但点滴累计后，你会遇见全新的自己
对于易效能的导师和高阶教练来说，他们可以把目标锁定在一年、两三年、五年以上的，但对我们刚接触这个体系和初级践行者来说，不着急，把目光缩短至90天、一百天，能实现这些项目目标，就已经非常棒了。
项目目标对我们来说，就是重要不紧急的事情。把目标层层分解量化到每月每周每天之后，每日三只青蛙里面，至少有一两只是跟目标有关的。
以我的经历来说，运动就是我的重要不紧急的目标、要事。除特殊情况，基本列在每日青蛙中，且每天、每周、毎月，紧紧围绕这个目标去检视，以便调整改进。青蛙真的是要一早、最好是中午之前高能量高状态下吃掉，那会很爽，超有成就感，多出来时间就可以休闲或做更多你喜欢的事。有时我把瘦身的无氧力量训练放在了下午，但是通常最后是完不成的，现在我放在上午时段的都能够完成了。嘚瑟下，俺60天瘦身17斤，其中9斤还是在床上静卧一个多月减的（这是后话了，以后相应话题再详说）。
要事优先还有一个好处，是让我们可以保持觉知。有时候你在手边做一些其他事情的时候，脑子里会突然冒出一个声音：“我现在做的这个事情跟三只青蛙有关吗？跟我要完成的项目目标有关吗？”如果发现不是，青蛙又没吃掉，就可以及时拉回来做正事，告别拖延。不然的话，一天过去了，一周过去了，一个月过去了，你只能感叹时间都去哪儿了呢？这样就对实现目标很有挫败感了。
小伙伴们，你明确了你的重要不紧急的百天目标了吗？你分解量化到每月毎周每天了吗？你每日的三只青蛙有它有关吗？
一起来，更精彩！
