今天是2018年10月25日是【晓晖有话说】陪伴你的第六百六十一天。
【超越原生家庭】：认识自己是一件极为重要且困难的事情，从古到今，在这个问题上难住了很多人。我们很难把握自己的真实性格，理解自己的确定欲望，于是产生了许多问题。《超越原生家庭》书的主要切入点，是我们从小生活的原生家庭，作者认为这决定了我们人生中的稳定价值观和主要性格。
人一生中，影响性格最关键的时刻是幼年时期，而原生家庭中的父母性格和教育环境更是重中之中。这是作者理查森的核心观点。对孩童而言，家庭的显规则和潜规则，潜移默化的影响着他的性格发展。显规则是指家长明确规定的规章，而潜规则是那些无法用语言文字指出的规定，如孩子在表现出软弱时，家长直接干涉这种行为，他就会在潜意识中认为，必须要做一个坚强的人。我们幼年时期，对家庭生活特别在意。父母的言行举止，生活的和谐与否，都直接影响了我们的未来。
这种理论，和弗洛伊德的心理分析理论有点类似，即要研究人的性格发展起源，要追溯到我们幼年的发展环境。我们能养成健康的性格特征，在书中提出了一个具体的目标，自我分化，它的含义是一个人的理智与情感能够相互独立，也就是能成为一个理性的 ，能控制自己情绪的人。在这里特制，能够独立于家庭环境影响的个体，能够从父母长期的影响中分离出理性的个性，自我分化是一个人能否超越原生家庭不良影响的重要目标。
作为家长而言，这本书的启示应该更大，它能给予我们一个清晰的意识，我们创造的家庭环境，我们各自的家长角色能直接影响我们的子女，他们性格的养成，他们未来的人格发展，都有紧密相关的联系。
这是一种家庭生活决定孩童未来的心理学观点，在书中理查森更有价值的是提供了一套完整的原生家庭疗法。这个方法不仅能进行自我性格的修正，还能对我们的世界观与价值观产生重大的作用。
一套完整的原生家庭疗法是这样做的，首先是确立自己治愈的态度，你自己能完全治愈好你的性格，然后就正式开始，制作好家庭的关系图，仔细确认每一个人物链条，对图上的人物进行全面的调查与提问，最好用信件的方式，当能用文字准确的定义每个人物的故事时，再回访，提出自己深思的问题，最终你会获得一份清晰准确的家庭故事。你能在庞大的家庭人物链条中获得关于自己的正确认识，你能理解自己的性格，原谅自己曾与家庭成员的矛盾。
你能在原生家庭中，获得对自己的清晰认知。通过认真全面的调查，我们最终能看清自己这一个小角色，在大家族脉络中的具体发展过程。把个体的成长放入大环境的变迁中去重新审视，这种原生家庭疗法，不仅能有效地帮助我们修正自己性格缺陷，还能进一步的引导我们认清生活中的大社会。
这不仅是心理学的治疗手法，也是一种研究的社会调查方法。我们常讲修身齐家治国平天下，修身是基础，齐家是我们个人发展合格后要面临的首要责任。
改变从自己开始。由小及大，推己及人的影响世界。
