001 原生家庭
每个人都无法选择自己出生的家庭。而原生家庭给我们的影响又是不可磨灭的，它可能会伴随着我们以后的工作、生活以及学习。如果想要改变原生家庭对我们的影响，最重要的是要改变我们自己。
002 规则
每个家庭都有约定的规则，有些规则是明白讲出来的，我们称之为显规则；有些是不成立的，但被大家所默认的规则，我们称之为潜规则。
003 沟通
沟通中出现分歧是常态。当出现差异时，我们总是会竭尽所能，想要说服对方，跟我们保持一致。当关系的一方因为差异而感到焦虑时，他就会努力地想要促使对方去做出改变。那些被要求做出改变的人，就会用顺从、反叛、攻击和断绝关系这四种方式回应。
004 良好的分化
良好的分化是做自己想做的事，为自己负责。在原生家庭分化良好的人可以真正地做自己。那么分化良好的都有哪些表现？
① 有目标指向性
这样的人明白自己想要什么，什么对自己有价值，敢于表达自己的感受和需要，并能够接纳别人的差异。
② 能够区分思考与感受。
005 三角关系
三角关系是指任何一种涉及三方的人际关系。就像一个三角，它代表的是三个人，三个群体，甚至其中一方是物品都可以构成一种三角关系。
三角关系的产生，往往是因为双方很难把注意力集中在两个人之间的问题上，很难处理两个人关系当中的问题，就通过拉入第三者，作为平衡二人关系的力量。那些分化程度越低的人，就越容易被三角化。
006 出生顺序
家庭中第一个出生的孩子，最有可能成为独立担当和认真负责的那一个。他们有时候也会在父母缺位的情况下充当父母的角色。
父母或许会对家庭中第二个出生的孩子较少的约束与管教，让老二更容易发展他的创造性。所以老二从事艺术类、充满创造力的职业就会相对比较多。
出生顺序处于中间的孩子，有点像夹心饼干，他不像长子那样愿意承担责任，也不会像幼子那样得到宠爱。处于中间的孩子不得不持续不懈地为自己争取在家中的地位而努力，他会想方设法地博得关注。尤其是在原生家庭当中所有子女的性别都相同的时候，他的处境可能更为不利，获得的关注更少，他会因此而承受更大的竞争压力。
