1、女儿：给爸爸份节日礼物
妻子：周末好好烧一桌菜
朋友：给怀孕的好朋友打电话，关心她的身体状况
自己：按照学习计划不打折扣地完成
2、授权分为：
指令型授权：周末让老公对家里进行大扫除，规定他在星期日晚上之前必须完成
责任型授权：
01预期效果：和老公进行沟通，让他明白维护我们干净整洁的家庭环境是需要我们两个共同努力的。（6.1—6.30这个月的每周家庭大扫除由他负责）
02指导方针:本月的大扫除活动，分为4次，每周末进行。事先告知他大扫除中比较费力的工作是：清理厨房台面，让他有心里准备。
03可用资源:家里的吸尘器、拖把、特殊的厨房重油清洁剂等等工具。
04责任归属：评估标准是每次扫除之后、桌面整洁，无乱放的杂物；地板干净，无可见灰尘；厨房台面无明显油渍污渍。
05明确奖惩：每次大扫除之后会给他发个微信红包、做些他爱吃的菜，买些他爱吃的小零食。
3、时间管理四象限法则，可以把每天面对的纷繁复杂的事务，均可按照重要和紧急两个不同的程度进行衡量，基本上可以将事务分为四个象限：重要又紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急也不重要。
01第一象限重要又紧急的事
诸如应付难缠的顾客、处理个人危机、处理顾客投诉、送货收款以及有期限压力的事情。这样的事情，会让人时刻有压力感。如果此类事情做得过多会让人心力交瘁。
02第二象限重要但不紧急的事
主要与生活品质有关，包括制定目标与计划、开发新的顾客资源、日常顾客的维护、人际关系的建立、参加培训学习、问题的发掘与预防、锻炼身体等等。这个领域的事情不会对我们造成催促力量，但必须重点去做。荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更多的压力，在危机中疲于应付。
03第三象限紧急但不重要的事
诸如突来不速之客、意外的电话、临时会议、他人的请托、符合别人期望的事情都属于这一象限。这类事情因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉——实际上就算重要也是对别人而言。很多时候，我们花大量时间在此象限打转，大多情况下不过是在满足别人的期望与标准。
04第四象限不紧急也不重要的事
诸如无意义的刷微博、刷抖音、看无聊的小说、毫无价值的电视节目、闲聊、网络游戏、业务不相关的电话等等都属于此象限。虽然有时候，在我们很忙很累的时候，需要这样的事情来放松或缓解压力，但是如果将此类事情没有控制的去做，反而对身心有损，刚开始时也许有滋有味，到后来你就会发现其实是非常空虚的。
4、今日金句：勇于说“不”
