做任何事情都不能同时有两个目标。同样道理应用到目标管理上，面对同一件事情，只有一个目标时能清楚自己该怎么去做，同时有两个就会混乱。比如你想要开始跑步，那跑步的目的到底为了什么？一开始想着是减肥，但后来又想，反正都要开始跑步，就再给自己定一个三小时内完成全程马拉松的目标吧，本来觉得是两个都可以实现，结果却是一个也实现不了。

目标不同，执行的过程也完全不同，很少有同样的操作可以实现多个结果的。

当你的目标是为了减肥，跑步只是他的一个方法，想要整体达到减肥效果，除了跑步外，还需要加强饮食方面的控制，还有其它有氛运动，跑步也不需要有多快的速度，只要慢跑，达到一定时长消耗热量即可。

而目标是三小时内跑完全程马拉松，就需要经过专门长时间的训练，不只是慢慢地跑，还需要通过间隙跑来提升速度，通过长距离拉练来提升耐力。除了这些还需要加上一些重力训练，加强核心肌肉群的训练，饮食上面还需要加强蛋白质，有可能比之前吃得更多了。

所以，减肥和马拉松采用的方法是完全不一样的，想要同时实现，是不可能的，至少也要有一个先后顺序。

同一件事的不同目标之间一般有三种关系：

矛盾关系

两个目标之间是相互矛盾的，只能选择其中一个。

减肥和马拉松之间还好，并没有什么大的矛盾，主要就体现在了饮食上。想要减肥必须控制饮食，而参加马拉松，要提高训练量，饮食就需要加强，怎么选择，只能是看你看重减肥，还是看重马拉松。

附带关系

一个是主要目标，当达成这个主要目标的时候，附带着另外一个目标也实现了。

就像减肥和马拉松，如果把马拉松当做主要的目标，那在训练的过程中，体重也会有一定的下降，但是能不能达到减肥的目标就不一定了。所以，这里目标就是以马拉松为主，减肥就是能减多少算多少。

先后顺序