再次来到上海，是为了工作。

今年开始，我真正打开了心扉，积极乐观地、迫切地想拥有全世界。

于是我为自己的晚间和周末生活安排了多彩的娱乐活动，比如泡汤、逛街、拍照、跟邻居妹妹串门子等等。

今年开始，我也真正地爱上了自己，包括身体和心灵。

我真正学会了怎样去爱自己，我开始自律地运动，不带有消极和懈怠，跳绳、跑步、徒步和骑行一类的常规运动，我还解锁了一项新运动——游泳。

我很自律地在早晚通勤的地铁上看书，目前电子书和纸质书加总已经看完好多本了。最重要的是，今年看的书更偏向经济、宏观、政治等方面，我觉得自己对社会的理解能力提升很大，思想也比以前更加深刻了。

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前面作为铺垫，是想引出我今年去了两个地方：洗浴中心和游泳馆。

在这里，我很自然地有机会观察人体、身材和样貌；

在这里，我直面了自己的身体和外貌；

在这里，我发现了自己内心的警惕和保守，也开始想要尝试更自由的穿衣风格。

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我是一个完美主义者，无论是生活、学习、工作，还是自己的身材、饮食、人际交往等等方面。

在我自己看来，这个本质一直都没有变过。

只是，随着人际交往经验的增加，我学会了隐藏和克制。

现在外人眼中的我，是一个“不是完美主义者”的形象，有亲和力，也有工作和学习能力。

我有10年的减肥经历，完美主义叠加自卑负能量，导致我的减肥计划一次又一次失败。

27年了，我慢慢意识到，我对自己的身体是那样一个不接纳的状态。我挑剔它，唾弃他，急于把身上的几斤肉“甩掉”，我避之不及，我想逃之夭夭！

在洗浴中心和游泳馆里，我看到一些女性luo着身体互相交谈，轻松自在，也看到一些女性穿着open的泳衣，游地自由自在。

她们有的腰间赘肉多而腿细，有的屁股很塌，有的小腿粗大腿细，有的腰细腿粗，有的腰粗腿粗......

我在看她们的时候，并没有觉出不适和挑剔，可偏偏对自己那么苛刻。对自己身体的愧疚油然而生。

我真的慢慢地打开自己，学着接受多样性，从心底里开始欣赏自己的身体和心理状态，运动强身健体，看书学习增强心智，都是爱自己的表现啊！

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完美主义是一个陷阱！

因为我们一旦陷入完美主义，就意味着一件事只有一个可能性和结果，而自然地、直接地放弃了其他角度和其他可能发生的结果。

人生应该是丰富多彩的，我们应该有一个能接纳世间万物和所有可能性的心态。海纳百川，包容万象，随遇而安，随心而定！