1、训练自己过耳不过心的能力

早上在公园锻炼，遇到了邻居，正好想让身上的汗水流淌收一下再骑车，就和他聊了一会儿。

他，在我眼里生活悠闲，家务老婆做，大儿子研究生毕业工作两年，二儿子重点高中即将毕业。自己年轻时有积累，现在也不需要工作，每日打打麻将混混日子。

结果，他一直不停滴唠叨着他的烦恼，甚至说啥时候才能自由呀？我问他要自由的自由是什么，身体自由？心里自由？灵魂自由？…捆绑你的是什么吗？他说不知道，就是觉得不自由。

看起来那么自由的人，也在追求自由，但不知道真正要什么，比我还迷茫。

他无法想象我每天忙什么，因为相识以来第一次能坐下来和他聊天。每次相遇不是接娃路上，就是回家骑车路上，只能打个招呼。

如果是以前，我会和他共情，甚至唠叨一些自己的不如意，自从我知道很多的烦恼焦虑难受，来自对他人的评判比较产生的后，把这个聊天当成了训练的机会，让它过耳不过心。每个人都有自己认知和环境，每个人都有自己的功课，我还是快快告别回家去看书吧。

2、幸不幸福，取决于心灵明不明白。

下午读《出路》，雪漠写给女性的一生幸福忠告。

女性如何获得幸福？得有智慧的选择。

作为女儿、母亲、奶奶、女人……我每天都在这些角色里变换，今天早上去儿子家，然后去医院给妈妈拿药，然后去儿子家晾衣服，回来给母亲做饭收拾……他今天没上班，一直没有消息，我也没敢联系，要不然还得喊他吃饭，多弄些饭菜……太累了。

好在，下午是自己的时间，午休醒来害怕情绪起来，第一时间打开《真心》，读了2节。

然后拎起包包，奔向图书馆，包里有准备好的《出路》，练习讲书得做笔记，

安静的2小时，边读书边思考是什么让自己在天伦之乐的路上，却感受不到幸福感。

就像上午那个朋友说的，感觉我在给儿子带孩子时，有些卑微，没那么可做可不做的霸气。

的却有这种感觉，那时因为自己想让孩子成长，能够在家里独当一面，为了规避婆媳矛盾，尽量低调，让儿媳当家。

但，孩子们没有这样的感觉，还是会在意妈妈的感受，每次亲家母来时，儿媳那个“妈”根本分不清是喊自己妈还是喊我，关系再好，边界还是有的。

雪师说：幸福感其实来源于满足、坦然、爱等正面力量，以后再也不看那些说什么婆媳是天敌带孙儿是情份，不带是本份，什么带孩子要给辛苦费……

雪师说：想要幸福，只需要两个条件：第一，满足基本生存需要；第二，开心。

开心快乐就是幸福，

我们应该首先要求自己要尽到作为亲人的本分，而不能去要求亲人像我们期待的那样做。

每个当下，都要给亲人们一份好心情，让他们活得开开心心，道理就这么简单。

所以，我也不是卑微，只是在做好自己的本分。

你本来就很好，真诚又漂亮，谁和你在一起都是幸福的模样。

不是挺好吗？

幸不幸福，取决于心灵明不明白。

感恩

感恩家人们给我“爱”的训练经验

感恩胡老师为我介绍同人学院

感恩“由心荣”的链接和邀约