通过瑜伽练习,调节内心,在不知不觉中变得平和、沉稳,时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,纯净、安宁。瑜伽的意义大概就是让我们在方寸大的垫子上演绎不一样的人生。瑜伽是一项运动,它能强身健体,塑造美丽线型;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下
我的瑜伽
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