2021.8.24 周二 晴间多云 36-25度
这两天因为洗牙涂氟（之前长了牙洉，黑黑的地方好多，很有必要洗牙，我是第一次牙齿涂氟）产了一些的问题，使我消耗了近四个小时搜索相关知识，但还是有疑惑不解的地方如涂氟后的注意事项不太清楚，为什么喝水吃软食会掉白黄色、红黄色小块粒，掉这种东西有没有关系，残留在牙齿上的会不会对身体有影响？
氟，能够抑制致龋菌的生长，减弱细菌的粘附特性，干扰细菌的代谢过程。同时，氟能够降低牙釉质的溶解度，提高抗酸性，增进晶体的完整性，促进牙釉质再矿化，增加健康牙或未萌出牙的矿物质沉积，防止牙齿表面的脱钙。因此，氟化物能有效而安全地减少龋病的发生。氟化物的局部应用，是预防龋病非常重要的一个方面，已成为预防龋病较成熟的一种措施，取得了明显的防龋效果。
牙齿萌出后的2—4年，是龋病好发的时期。同时，在此阶段釉质表层的反应性强， 牙齿处于不断“成熟”，继续矿化的过程，表层釉质的反应活跃，在有适量氟存在下，能促进再矿化的进程，增强牙齿组织的抗龋力。因此，采用相应的局部用氟方法，能够有效提高牙齿硬组织的抗龋力，防龋效果持续。
龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。
预防龋齿的方法：
1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；
2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；
3.少吃含糖分高的食物，如：糖、巧克力、饼干等；
4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；
5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；
6.平时的饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
牙齿涂氟，指的是用氟化泡沫或者氟涂料等氟保护剂涂布于牙齿表面，然后并且半小时内不能刷牙，漱口，不能吞咽，让氟化物充分附着于牙齿表面，起到促进牙齿表面再矿化或者增强其牙齿抵抗力的作用。这样就有效的防护了牙齿的龋坏的发生。一般涂氟3-6岁为宜，个别氟斑牙或者矿化不良的患者也可以使用氟保护剂。基本一年2次即可。
涂氟后的注意事项
涂氟的操作必须按照严格步骤进行。首先彻底清洁牙面，隔湿后进行涂布，直接用小刷子或者是棉签涂布于各个牙面上，也可以借助牙线将涂料带到邻面。涂氟之后要求患者在四个小时不要吃东西，不喝水。当天晚上不刷牙，保证涂料与牙面有最大的接触。涂料可以保存二十四小时。也有医生建议涂氟后两小时可适量喝水，三小时后吃软食，四小时后可以用无氟牙膏刷牙。
涂氟以后多久可以进食与涂氟使用的材料有关，具体情况需具体分析，不可一概而论。
如果使用含氟涂料，通常要求患者最好在涂氟后2-4小时内不进食，且当晚不要刷牙，可保证涂料和牙面之间最大的接触。一般含氟的涂料可以保持24-48小时，接触的时间越长，防龋的效果越好。如果使用的是含氟的凝胶，一般要求半小时左右不漱口、不进食。涂上含氟凝胶以后，一般要求在口内要保持1-4分钟，然后再取出，主要是为减少吞咽造成的副作用。如果使用的是含氟泡沫和含氟凝胶，其要求相似，也建议在半小时左右不要漱口、不要进食，防止凝胶或是泡沫脱落，减少防龋的作用。
涂氟是龋齿的预防手段，但并不能够代替日常的刷牙，牙齿涂氟后也同样需要认真刷牙，否则依然会长龋齿。涂氟的材料有氟凝胶和氟泡沫，涂氟要去正规医院，涂氟前要用小毛刷和抛光杯将牙齿表面彻底清除干净，否则会影响涂氟效果。一般每3-6个月需要涂氟一次，频率过于频繁易导致氟中毒，间隔太久又起不到持续的保护作用。
牙齿涂氟后掉下白黄色、红黄色小块粒不影响治疗效果
牙齿涂氟后残留的部分可以通过定期至医院洗牙修复。牙齿涂氟必须去看牙医，要定期复查，观察氟化物的保留情况，脱落时应重新制作，氟化物的保留率和龋齿的减少率将得到提高。
附：
大人没有必要，主要是刷牙漱口，保持好口腔卫生，掌握正确刷牙方式。
如果是成年人，涂氟的意义并不是很大，因为涂氟主要是预防龋齿的作用，孩子涂氟是因为孩子年龄小，生活自理能力比较弱，刷牙老是刷不干净，或者不能正确学会刷牙方法。重要原因是恒牙刚刚萌出的时候窝沟比较深，比较容易在窝沟里面藏细菌，这个就比较容易产生窝沟龋。成年人除了自理能力比较强，卫生习惯比较强、比较好以外，学习能力也会比较强，所以可以做到自己自觉完成刷牙。同时由于成人的牙齿在咀嚼食物过程中不断磨损，颌面的窝沟也就不深，所以也就不容易藏细菌，这个时候再去使用涂氟，对预防龋齿的意义就并不是很大。成年人最重要的防龋手段还是认真学习牙齿清洁，比如刷牙、使用牙线，以及定期到医院去洁牙。
