周四，一周又要结束了！新的一天开始了！在知天命的年龄，依然想要找到那个最好的自己！
起床：6:39
就寝：11:00
天气：晴朗
心情：积极且努力
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、原地超慢跑30分钟.
2、完成日更、
3、洗澡
改进：刷视频的时间过长，浪费时间又影响视力；需要减少看手机的时间。昨天没有阅读，内心里有不安.
习惯养成：
1 每日运动，超慢跑30分钟:
2 每日阅读半小时，
3 每日听樊登讲书一本。
4 坚持简书日更，
5 坚持每日计划与复盘.
6 每天打扫卫生.
周目标·完成进度
阅读《约翰克里斯朵夫》每天100页
学习·信息·阅读清扫房间，会影响一个人的心情、心态。开始行动！
健康·饮食·锻炼
每日超慢跑30分钟。
饮食开始多吃菜。
人际·家人·朋友
工作·思考
工作是为了修己，以积极向上的心态投入到工作中。
最美好的三件事
1. 完成超慢跑后心情美美哒（第三天）2. 每日简书日更.
3. 每日阅读！
