“我们之所以感到疲惫，并非因为生活过于苛刻，而是因为我们过于容易被他人的情绪所左右。”
人到中年，要处理各种各样的人情世故，容易受到外界的影响，过度在意他人的评价。不仅会使自己疲惫，还直接影响自己的运势。
沉浸式做自己，把事看淡，把人看轻，活好自己，才是中年人最通透的活法。
不同种类的蔬菜，都浸泡在同一个缸里腌制，时间一长，最终都会浸染出相同的味道。一个人长时间处于他人内耗的影响下，必然会陷入情绪黑洞，影响自我的能量。
“人生顺利‘避雷’最好的方法，就是远离消耗你生命的人。”
生活中，有太多的困扰。外界的评论、世俗的评价，纷纷扰扰，像一根根丝线将我们缠绕。
与其在旁人闲言碎语中内耗，不如及时止损，把精力留给自己。及时屏蔽掉外界的干扰，将注意力集中在自己身上，才能守护好自身的能量场。
“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”生活中的很多苦恼，源自多管闲事。看似好心的帮助，却因为结果不尽如意而使得两人的关系变得紧张。
杰克·福克斯曾说：“有两种事我们应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。”
越是对他人指手画脚，反而越容易遭他人的埋怨和厌恶。不管闲事，少提建议，方能远离数之不尽的各种麻烦。
很多时候，影响我们自己的，不是他人，而是那个爱多管闲事的自己。自认为是过来人，经验丰富，就对别人的事情开始指指点点；自认为是热心肠，伸出援手，不料却给别人增添了更多的麻烦……当你不再愿意顾及他人事情的时候，烦恼也就渐行渐远。
固执地模仿别人的动作，最终只会失去自己的光彩。每个人的人生都是独一无二的，只有按照自己的节奏走下去，你的焦虑才会消失。
“不要走错路，不要惶恐，不要忘记你的真心和真性。”“何必一定要与他人有关呢？只需按照自己的节奏绽放自己的美丽，把自己做好就足够了。”
与其不断追赶他人步伐，不如放慢自己的脚步，按照适合自己的节奏，好好享受沿途的风景。找准自我的节奏，是拥有健康生活的成功之道。
中年人最好的活法，便是沉浸式做自己。
