很多人在不知不觉中受到周围环境的改变，今天介绍的是通过你行为的改变来神奇的改变你的心理。
01给厨房装面镜子
营养过剩所导致目前肥胖和疾病逐渐增多，如何管住嘴，抵制住美食的诱惑，不断提醒自己很重要。如果你在厨房装上一面镜子的话，每当你看到镜子中的自己时，不自觉的就会提醒自己，不信你可以试试看。
02行为控制情绪
之前听万维刚老师讲过大脑可以控制身体，反过来身体也可以控制大脑。当你不自信的时候，让身体做些比如叉腰、双臂交叉等动作，慢慢就会有自信的感觉。演员表演时需要马上流泪，他们需要身体处于情绪低落的状态，面部做出哭的表情时就很容易流泪。
03多称赞别人
你有没有过这种感觉，当你这和别人讨论某同事缺点时，听的人会不自觉的把这些缺点转移到你身上，这种现象在心理学上被称为“同步特质转移”。所以，平时要多说好话，多夸同事，多称赞朋友，这样你的形象就会好。
先行动起来，通过你的行为改变你的心理。
参考书目：《一本正经又怪诞的行为心理学》［英］理查德•怀斯曼
