谭玲焦点解决网络初级20期 中21，坚持原创分享第574天，2021年8月15日
同理他的感受：钱花了没有达到自己想要的结果，想要控制住自己花超出预算的钱的行为，但是有没有控制住，很生气。
稍微平静了以后才问：你是想要这个过程还是更看重这个结果？
如果男朋友在你身边，他会怎样的反应，会对你说什么。
重新建构：这次花的钱不过是以前的四分之一，已经很节制，也有进步啦。
让他看到自己的资源，别人买个包，或者买双鞋花的钱远远不止这些，而他也就喜欢在这件事上花钱，而且已经有了节制了。
当他看到这些的时候就不再那么生气了。
也允许自己花点小钱没有结果。
如同她男朋友说的，要有一些娱乐精神……不要对自己那么苛刻，那么苛责。
