2017年3月成立训练营，我的入门导师兵哥9月加入，之后带来了一系列的转变，到现在坚持每天日更，非常了不起，今天对他的日程进行复盘：
坚持星球使命：提升一亿中国人的演讲能力，让中国声音成为最强音！
坚持星球价值观：极致、利他、价值、正念
坚持听龙兄讲不要脸的故事，坚持不要脸，世界才会给你脸，演讲就是一个从不要脸到有头有脸的过程。
4、《读书神器只拆书法》
①碎片化时代人容易迷茫，迷茫是因为读书太少想得太多，于是有了人丑多读书的调侃。
②拆书基于三点：第一没时间没精力读，第二读了记不住，第三家里书没读愧疚啊，想高效阅读就要学会拆书，拆为己用，真正把知识转换为能力（学习能力：把知识转化为能力的能力）。
③基于成年人学习的5大公理：自我导向，关联经验，强调实践，聚焦解决实际问题，内在驱动。不破不立，不拆不成器。R/I/A三张便签，R即理解原文，I级用自己的语言重述知识，A1即描述自己的相关经验，A2即以后我怎么应用。
④紧张=期望/准备（降低期望→做足准备→多霸占舞台挑战舒适区），给自己按时，我就是最棒的，我是来送礼物的。。。A1激活经验，A2规划行动，知识不会改变命运，除非它带来行动，行动也不会改变命运，除非它带来结果，是结果在改变命运！
5、《为什么老板提拔他不是我，真相太黑了》
①钓鱼启示：老大爷的几个问题切中要害，我恍然大悟：只有了解鱼，才有可能钓到鱼，对于完全不了解，能钓到鱼也是撞大运。
②DISC分析老板：D型老板，汇报时结论先行，不讲废话、I型老板，跟他沟通近期一些情况，适当的赞美，在他的指导和见一下把工作做得特别好，别忘赞美；S型老板，s型特点是人兽无害，这样的凹版汇报很轻松；C型老板非常敏锐注意逻辑，要再是处女座，你的汇报一定严谨，颜色字号标点都要统一，且用数据支撑。
③有的放矢，知己知彼才能百战百胜。
6、《管他呢，先做再说》
①兵哥小学水平，老师不受，尽管如此，管他呢，先做再说。
②倒逼自己每天复盘、每天反思，写下每天的所见所感，积累成演讲素材。
③当你想做一件事情的时候，一切皆可能，当你不想做一件事情的时候，一切皆想法，没有经历那就多看书，多经历，多去见见高人，你会看到别样的风景。
④想都是问题，做才是答案，站着不动，永远是观众；当你纠结去与不去时，那就去，当你纠结做与不做时，那就做，在做得过程中发现更大的价值，即使目标没有达到预期，但如果你全力以赴，过程也会让你更有收获。因为，一切成长皆基于挑战！
⑤把钻戒扔过栅栏，逼自己在喜马拉雅录能量加油站，阅读量一天比一天多，并激励自己输出更高质量的东西给听众。
7、《谁说你不能演讲》
①三明治原则
②你要担心，就免费让你学，只有一个前提，你得投入，如果不投入，双倍交费。
③如果你现在正迷茫，不知道干什么，那就去学习，如果不知道药学什么，那就去学演讲。如果只学一个技能就给自己带来一系列的转变，这些技能就是演讲。
④《谁说你不能演讲》中王闯通过一系列的霸占舞台，从小白到演讲高手，助力职场，又战胜了情敌收获了爱情。
⑤演讲秘籍：霸占舞台，学、练、评、赛，不要怕丢脸（今日小范围丢脸，明日大范围争脸），通过打卡+视频输出倒逼输入。
8、《35岁，你还在找工作》
这个焦虑就在于35岁是个坎，好多招聘广告中，对于基础岗位都注明年龄35岁以下，如果没有优势，那些中高级岗位不可能要，而基层岗位要的都是年轻人。
2017年华为中国区开始集中清理34岁以上的交付工程维护人员；当下很多朋友也感觉遇到了中年危机，30多岁，工作了十几年，发现自己并不喜欢现在的工作，上有老下有小，家里用钱的地方也多，不敢贸然离职，但又不得不转型？
9、《你多久没早起了》
①时间管理的第一习惯就是早起，晨读晨讲、写晨间日记、跑步运动、联系演讲--早起四件套
②早睡是为了健康，早起是为了内心----易效能
③兵哥支招：搞点仪式感，物理工具&sleep cycle、对自己狠一点
④李嘉诚在自传中说，我每天不管工作再苦再累，每天早上一定在5:59分起床。如果自律是成功的标配，那么早期就是自律的低配。
10、《精英演示，为演讲赋能》
①ppt制作不在于长，而在于精，掌握10-20-30法则，即10页，20分钟，字体不小于30号
②人的大脑总是有限接受简单的事务，简短精悍的演讲和ppt演示往往更能深入人心。
③一场好的演讲像是“U”字形，演讲前多一些时间准备，演讲后多花一些时间总结，真正演讲演示的时间最好控制在40分钟内。
④构思阶段三问：听报告的人是谁，他们想听什么，我该怎么讲；制作阶段：定模板（5%）、填文字（75%，观点、重点、要点）、效果美化（20%）；呈现阶段：比起干巴讲解，别人更喜欢讲故事，玩游戏，要回讲故事，最好的故事是自己的故事。
⑤简单的招式做到极致，就是绝招，ppt技能也一样，刻意练习，让ppt为演讲赋能，让ppt演讲与自己融为一体。
11、《你想幸福吗》
①有很多伙伴对演讲的认识不足，以为站在舞台上将很久才叫演讲，或者参加比赛才叫演讲，其实不然，演讲能力的好快，直接影响着我们的生活幸福感。
②演讲有两部分，一个是演，一个是讲；人生如戏，全靠演技，生活中我们不会把自己坦露在别人面前，甚至对不同的人都有不同的隐私，比如在孩子面前扮演慈爱的父母，在父母面前扮演乖巧的孩子，在老公面前扮演贤惠的妻子，在领导面前扮演最卖力的员工。。。。，我们每天的生活，都是由不同的角色组成，只是我们不知道而已，而且我们吃了很多亏，因为不会扮演好员工，所以领导看不到我们，因为不会扮演好儿媳，所以总是处理不好婆媳关系等等。
③我们每天说话，是为了什么？（据统计男人每天说7000字，女人每天说20000字），归根一点，开头说话是让对方立刻采取行动！
④生活处处有演讲，演讲能力是人的一生必备，越早掌握越好！
12、《混迹职场请谨记：不懂这四招，你会越混越差》
年底换工作，要谨记四招，让你少走弯路，快速成为职场达人：
第一、选对平台—关键词是发展。
第二、学对东西—关键词是专业。韩寒说过一句话，听过很多道理，依然过不好这一生。许多人对这句话颇有共鸣，这有一定的道理，但要客 观地看，有人就学的很好，而且过得很好，你知道其中最关键是什么？就是缺乏把知识转换为能力的思维和行动力。
第三、跟对领导—关键词是分享。判断一个领导是不是好领导，有个核心评判点—他是不是愿意与你分享他的阅历、经验和方法。
第四、拜对明师—关键词是反馈。身边的同事、领导、生活中的朋友，只要有一方面比你擅长的，就要多跟他们学习，虚心请教，只要他给你反馈，你就可以拜他为师，当然他会不会收你，需要用你的情商来征服他，情商是什么，就是让他最舒服的方式来对待他，他舒服了，你会很受欢迎。
️13、《不执著不狂魔人生枉来活》
①叶晓丹公益分享中得知她的过去和现在的变化，是每天日更带给她的改变额成长，这么优秀的人还那么努力，狠狠打击了自己一把，不执著不狂魔人生枉来活这是人生态度，也是对自我的要求。
②努力寻找心中所爱，如果找不到，一直去找---乔布斯说，对爱的执着
③不被嘲笑的梦想算不上梦想，期待兵哥的第一本书，先预定了哈！
14、《你离你的梦想只差一步》
①你想都不敢想，还敢干什么？----随永澄年度目标
②文中提到九宫格、我与我的榜样、三步七表这些技能都很受用，但有些抽象，可以进一步了解或 亲自体验老师的课，期望通过参与得到不一样的收获！
③专业的模板设计，整个课程极致投入，100%收获。
④只有相信，才会看见，只有笃定，才能获得！
15、《无准备，不演讲》
①极致专注
②运营辅助工具（思维导图）帮助自己整理思路
③任何事情想做好，都不能打无把握的仗，演讲也一样，好的演讲三问：
演讲的目的是什么？什么样的对象听我演讲？他们喜欢什么样的演讲？ 我讲什么才能达到我的目的？
16、《从小白到演讲高手》
金句是用一句话精彩的话总结你的观点，是你发言的灵魂，听众可能忘记你讲的大部分内容，但会记住并实践你所讲的金句。设计一篇演讲稿，可以从金句开始。不过要注意，金句是那句触动到内心，激励到自己或让自己有所启发的话。首先自己要很认同这句话，才足够影响到别人。否则，“你就是个骗纸。” 金句往往有3个特点：简单、具体、对别人有价值。如果想要观众对金句印象深刻，需要重复、重复、重复，至少讲三遍。
有了故事做包装之后，就可以用骨架串起来了，骨架其实就是文章的结构。我们知道文章的结构有多种，其中最常见的有总分总。开头吸引到观众的注意力，中间展开叙述，插入案例，结尾时记得呼应开头、升华、号召行动等等方式，都非常赞。
输出的背后很苦逼，但坚持输出的人一定很牛逼！
17、《这是花一万学到的套路》
兵哥今天就把花一万学的30秒自我介绍的法宝（法宝还有很多，呵呵），无私地分享给大家。首先介绍一下整个流程：就是问好，感谢，自己，祝福。
问好：各位最，，，最，，，最，，，家人们，大家现在好。根据不同场景，而且有赞美。比如最有能量，最具激情，最爱学习的伙伴们，大家晚上好比如对小朋友，最可爱最活泼最听老师话的小朋友们，大家现在好比如全是老板的项目说明会，最睿智最智慧最有眼光最有决策力最果断的老板们，大家中午好
️感谢：感谢把话筒交给你的人，感谢主办方，感谢等等，两个最好，不要超过三个。
自己：你是做什么的，能给别人带来什么价值？
祝福：祝愿大家从认识刘芳的这一刻起：……。
优质的自我介绍：问好、感谢、自己、祝福。
看完了发现，没找到2/3/8/12,找到再修正吧，本打算26号的演讲输入就是复盘看完兵哥的日更，但那天因为特殊原因，复盘没完成，连基本的视频打卡也没完成，这是坚持星球来的第一次，希望也是最后一次，用此日更作为惩罚告诫自己，不能有任何怠慢和懈怠！
