走出舒适区，意味着要试着做一些你以前没做过的事情。有时候，你也许发现，做一些没做过的事情，相对较为容易，然后你会继续逼迫自己。
但有时候，你偶然碰到了那些让你感到很难做好的事情，似乎你永远也做不了。想办法去逾越这些障碍，是通向有目的的练习的隐藏钥匙。
试着做不同的事情，而非更难的事情。
通常情况下，这种解决方案并不是“试着做更难的事情”，而是“试着做不同的事情”。
不管什么障碍，越过它的最好办法是从不同方向去想办法，这也是这种方法需要导师或教练的一个原因。这些导师或教练们已经熟悉了你可能遇到的障碍，于是，可以为你提供克服障碍的方法。
事实证明，有时候，其实更多的是心理层面的障碍。
并非达到极限，而是动机不足。
不论什么时候，只要你在努力提高自己在某件事上的水平，都会偶然碰到那些障碍，也就是说，在某些时刻，
这里有一条注意事项：尽管我们总能继续前进和不断进步，但要想做到，并不见得总是轻而易举。
保持专注并继续努力，是很难做到的，而且通常没有趣味。因此，动机的问题不可避免地浮现出来。你要时常监测自己是否陷入了动机不足的困境。
因此，我们在这里简单地总结有目的的练习：
走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。同时，还要想办法保持你的动机。
对想要提高自己的每个人来讲，这些是让你有一个卓越开端的秘诀—但依然只是开始。
