5月25日，我美好的休息天。
早上赖床不想起，快十点才起来。整个很慵懒，没有自责，自然的起来后，吃点东西，去照顾自己饮食。没有什么计划。脑子里，看着客厅，有一种很想把客厅重新归置一下的冲动。说干就干，把沙发，桌上都重新换了位置，没有按套路，按了自己的需求。老公出差不经常在家，就按我舒服、喜欢的来吧。客厅中央放了桌子，摆了花，放了几本自己喜欢的书，就当自己学习看书思考的地方。沙发旁放了瑜伽垫，可坐可躺。挪沙发的时候，发现沙发下面藏了厚厚的一层灰，好脏啊，平时都看不到隐藏的竟然有这么多灰，把脏的地方清理了一遍。
（此处还联想到了，怪不得自己之前活得不舒展，不快乐，生活状态没能量。这么多积压的情绪负能量每天都在消耗着你，之前看不到，就一直重复，现在可以看到了，觉察了，那当然就可以一点点清理了。沙发下的灰尘看似没影响屋子的整洁，但空气是会浑浊的，会有细菌的，在影响着你的生活质量。积压的情绪又何尝不是在影响着我的生命质量呢？！）
整理完了后，觉得神清气爽，这是我第一次按照自己的需求去摆放客厅，因为我是屋子的主人啊，它适合我就行。整洁，美观，又符合我的想法，感觉好棒哦[强]
一口气整理完后，已经到了下午四点多了，赶紧给自己准备吃的，做了鸡肉，很香，熬了绿豆粥，还有芒果，樱桃。吃得很美，心里很舒服，我今天滋养到了自己。
傍晚的时候，想起来今天还没出门，这可不行啊，我得去吸取点新鲜空气，去见见美丽的花花草草。然后就去了离家最近的公园。
一进去公园的大门，花草的清新气息就扑面而来，瞬间觉得来的真对。边听音乐 ，边散步，傍晚的天空也格外美丽，红霞满天。不知不觉，夜色降临，又想到好久没和家人联系了。老弟也在家，就开了视频，和老弟瞎喷了一阵，就和老妈聊了天，今天突然觉得老妈的唠叨听着也顺耳了很多，聊得还挺愉快，又和老爸聊了会，奇怪耶，今天聊得都很开心嘛！完全没有了我之前那种压抑，排斥，烦躁的感觉。
我的情绪稳了，事情竟然都那么舒心。愉快的一天，觉得今天自己能量在流动，充满了愉悦和舒服。
美好的一天从接纳自己开始，有时候或许你需要的不是自律，是和自己做朋友，多关心自己一点，多和自己待在一起。你会很开心，真的。你开心了，所有的美好才会围绕你而来，所有的人和事才会感觉到美好和顺心如意。
（此文来自5月25日，我的情绪笔记）
