读完《心流》印象最深刻的是两个字，秩序。
作者在谈及感官之乐，思维之乐，工作之乐，人际之乐，无不提及只有建立秩序，才能获得心流般的快乐体验。
这样说可能太笼统，不好理解，举个例子吧。就音乐来说，能够称其为一首优美动听的曲子，一定是将音符按照一定的秩序将其演奏出来的，如果是乱弹一通，随意演奏一番，我想没有人会认为那是一首曲子。
再拿我们的身体来说，只有遵守白天上班，晚上休息的秩序，才能保持身体的健康和良好循环。
其实，仔细想想，我们周围所有称得上美的，能让人感觉到舒服的万事万物都是要遵守一定的秩序的。
当然，我们的心灵也不例外，我们每个人都应该有过切身感受，当我们无所事事，没有聚焦于特定的目标时，就会胡思乱想，所有关于身体，感情，工作，家人的烦恼都会突然的冒出来，我们的心灵根本无法遏制这些消极的念头。
许多人会想各种法子来阻止自己胡思乱想，刷朋友圈，刷剧，购物等等，似乎暂时忘却了烦恼，然而这只是一种以逃避的方式暂时使自己不受个人的烦恼打扰，一旦找到合适的机会，它们一股脑会再度袭来。
那怎么办呢？作者说，学会控制意识，学会建立心灵的秩序，以需要注意力、能改进技巧，并且带动自我发展的活动填满闲暇。
作者特别强调能够集中注意力，又有技巧的挑战，才能带动自我的成长，而只有自我的不断成长才能带来真正的乐趣。
现在看来，作为全职妈妈的我，虽然很累，虽然价值感比较低，却从没有感觉到烦恼和焦虑，应该就源于我每天的阅读和定期的输出，因为这是一个控制意识建立思维秩序最强有力的活动，哪怕一点点认知上面的收获我都觉得乐趣无穷。
我们常常觉得工作太累，压力太大，渴望自由，其实自由就真的轻松了吗？休息的时候就真的快乐了吗？我想大部分的人即使休息的时间也是满脑子的工作和烦恼，不妨试着给自己找点有乐趣的富于挑战的事情，开始真正掌控自己的意识和生活。
知乎上有人说，自律的人最自由。其实大部分人的工作都是他律，真正自律的人是工作之外，自己要求自己，自己掌控生活。
