中年女人的“人际觉醒”：我把微信拆成两个，删了300多人！
中年女人的“人际觉醒”：人生要简，日子要轻！
过去这40年，我的人生一直在做加法，日子过得特别重。
因为，我总把“加法”当成人生的解决方案——衣服不够穿，就再买一套；觉得没吃饱，就再点一点；总想住更大的房子，认识更多的人，揽更多的事，好像这样才能证明自己的价值。结果呢？我一直淹没在浩瀚的信息、庞杂的人际和堆成山的物品里，喘不过气。
终于有一天，我彻底扛不住了，身心都累到了极点。感觉日子像一个40年没有清理过得“C盘”一样，转不动了。人们常说“压垮骆驼的最后一根稻草”，我觉得应该是“日积月累的每一根”，我这“越加越重”的日子，到2025年，算是彻彻底底宕机了。
当我萌生了做减法的念头，就从生活里的一桩桩一件件开始，慢慢坚持。
我先从处理人际关系，以前我总觉得：多认识一个人，通讯录里多一个名字，将来遇事就多一种可能。可现在我才发现，根本不是这样。每多认识一个人，你的人生就多了一个变量，这带来的不是物理效应，而是化学效应——你看，要是交友不慎，生活能被搅得一团糟；可要是认识了个贵人，人生说不定就天翻地覆。
我现在不是不认识新人了，而是对要认识的人，变得精挑细选，特别认真。每加一个人都格外慎重，甚至会琢磨琢磨，他会给我的人生带来哪些变量？今年初，我新注册一个微信号，里面加的全是我精挑细选的人。虽说平时不常联系，可他们为我搭起了一张特别好的人际网——没事的时候，大家互不打扰；有事的时候，互通信息，甚至还能一起做点小生意。我觉得这种关系特别健康，管它叫“搜索式人际关系”。 我只愿意和有价值、能让我开心、又有趣的人待在一块儿。这时候我才慢慢发现，原来那个老微信账号就被边缘化了，直到上个月彻底停了……就像从没存在过一样。你说怪不怪？以前像“盘丝洞”似的缠在身上的微信，现在竟然轻得像张纸，随手就能放一边，不再打开。你真的可以试试。前阵子见了个投资人，他跟我说：“人生的前半辈子应该不断加好友，后半辈子应该不断减少，就像末位淘汰制。”你试试就知道，人生能变得很轻松。
第二件事，我减少了饮食摄入，吃清淡的，吃斋，避开高糖、高油、高盐。我身边好多40多岁的人，身体出了问题，尤其是心脏，这跟他们不健康的饮食习惯脱不了干系。上次我去看医生，医生说：早上，有个小男孩长期喝饮料，指标到了300了，如果到了500多还不控制，就得痛风了。还有个十五六岁的男孩，来检查的时候，查出前列腺已经钙化了。你看，咱们的身体早就不堪重负了——营养过剩的、代谢不掉的，全成了毒素。想让身体变轻盈，就得听得见它的抗议，还得定时跟身体“对话”。 今年我的目标是吃到八分饱：早上多吃点，选耐消化的；中午吃得丰富些，多吃点菜和汤；晚上一定要简单，让胃能有8个小时的排空时间。你发现没？这么多年，我们总想着照顾情绪，却忘了该怎么照顾身体。等身体发出警报了，情绪才慌里慌张的问“为什么会这样？为什么身体不说呢？”身体是最“记仇”的，记着你“欠他的每一笔账”，身体就是一个事无巨细的账本，其实就是“生死簿”。
第三件事，是我开始精简自己做的事。过去40年的人生，给我攒下了不少生存技能，以前总忍不住想多做点事。可技能虽有20多项，却没一样是能拿得出手的“尖刀”。因为我一直在不停地扩展自己的“疆域”，却没在这片疆域里“种上庄稼”。 我以前不懂什么叫“跑马圈地”，就知道一个劲儿地“占领领土”，活像个穷兵黩武的帝王，连年征战，结果“民不聊生”——自己的专业技能一点没得到滋养。 最近看到好多00后，一两年内就找到自己热爱的事，还做出了成绩，我这心里像被针扎似的疼。跟他们比，我快20年的职业生涯，好像白过了，最后啥也没留下。所以我现在学着减少技能范围，想把20项减到10项，10项减到5项，5项减到3项，最后只剩1项……必须把这些剪掉！说不定这20项技能我全不需要，从里头长出个新技能呢？不管怎样，我得跟着自己的内心走。
讲完这三件事，我发现自己的人生好像慢慢重启了——新的人际关系，新的身体健康状态，新的事业追求。我完全可以孕育出一个全新的自己。
我觉得一个人经营自己，跟经营一家公司特别像。有些道理，我琢磨了20年才懂，要是早知道，能少走多少弯路。 今天这篇文章，写给20岁的年轻人——能懂多少算多少；写给30多岁的中年人——希望你接下来的十年能少走点弯路；也写给40岁的身边人——你可以从力所能及的事做起，慢慢滋养自己。
今年我做得最成功的一件事是慢慢发现：世界只与我有关。在这个过程里，我一直在找自己。
