给自己预留受刺激到反应的空间

      我是一位五岁小女孩的妈妈,昨天发生的一件事,突然让我意识到我正在以小时候我妈妈对待我的方式对待我的女儿。

      事情是这样的,我正在做饭,女儿蹦蹦跳的光脚小跑进厨房,问我她能不能用水杯装水到客厅,边看电视边玩耍,我回答当然可以啦,只是不可以把水洒的到处都是,她大声回答知道啦。

      就在进厨房前,我刚刚打扫了一地板的沙子和板栗壳,我可不想一天到晚浪费时间在搞卫生上。

      在我端菜到客厅时,我发现女儿正在沙发上悠哉看小猪佩奇,时不时咯咯笑,地板看似挺干燥整洁的,谁料赫然躺着两个睡觉用的棉花枕头,我就知道事情不妙了,果然翻过来背面早已经吸满了水。那一刻,我的脑袋彻底短路了。

      先是大声吼了她,为什么弄得满地都是水,她被这突如其来的责骂声愣住了,好一会儿没说话,我更来气了,从她手里抢过电视机遥控器狠狠摔在沙发上,边骂叫你搞破坏,那就都别看了,任遥控器后盖和电池在地板上弹跳。

      女儿不动弹,娃爸出来说这是干什么呀,然后就默默收拾一切,拖地,洗枕头套,晾晒枕芯,哄女儿吃饭,五岁的孩子气性也是非常大的,饭也不吃了,趴在沙发上生闷气直到睡着了。

      摔完东西,我才意识到可怕的其实不是孩子搞破坏,而是我的态度。小的时候我们大中午去山里摘野果吃,我妈妈也是一根棍子抽的满山坡的跑,大夏天跑到中暑倒下去才罢休,动不动就不准吃饭,这些回忆历历在目。而我在干什么呢,明显是在重复那些冷暴力行为,虽然没有直接动手,但也足以扼杀一个孩子好玩的天性。

      近来,恰好读到《活出生命的意义》中的一段话:

在刺激和反应之间有一个空间,在那个空间里有我们的力量去选择我们的反应。而我们的成长和自由就存在于我们的反应中。

      我需要成长,孩子需要自由。在看到浸泡满水的枕头时,自动化的思维模式,本能的让我的心跳加速,火冒三丈,不问缘由的责骂就随之而来了。

      学会给自己预留出受到刺激后和做出反应之间的一个小空间,留意愤怒,在反应之前暂停,思考用更有效的方式去引导激励女儿,以做一个永远不扫兴的妈妈为目标。

        后来,经过交谈才得知,不是水洒在地板上她故意搬来枕头吸水的,而是光脚玩地板太凉,她担心会感冒才待在枕头上玩儿,孩子是很聪明的。

       

     

     

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