9月30公里倒计时，终于完成了计划，我长舒一口气
说真的，半马不是马。
我一直相信半马不是马，半马来得太容易，我跑了200多个半马，的确是比较轻松的。我大概是适合长距离奔跑的人，一般情况下，我跑到10公里才会渐进佳境，我完成半马任务相对来说还是比较简单的。
老实说，我平常打卡或是用视频记录跑步中的酸甜苦辣咸也都只是纯粹的记录，记录每天不一样的心情和感受。
跑步，是跑步的人会特别喜欢，不跑步的人会特别憎恶，太正常不过了，青菜萝卜，各有所爱。
9月跑了一个30公里，那次是和几个朋友约跑。
今天，我无意跑30公里，我只决定跑个半马，虽然这个月我已经跑了6个半马，但是，我突然想在今天跑个半马，一个人纯真的心愿最重要了，幸好我的心愿我可以自己满足。
昨晚，或者说至少，我每天的碳水混合物补充特别充分吧，我跑步从来不是为了节食或是减肥，我跑步就是为了随心所欲来享受人间美食。我特别爱吃饭，白米饭每餐至少三两，一个女人胃口也是太好了吧。
睡眠很重要，昨晚9点不到就睡了。
早4点起床，喝了300毫升温水，吃了一小袋妙脆角，哈哈，童心未泯啊，妙脆角是咸味的。
4点28出门了，4点29开始用咕咚记录数据了。
可能太早了，我起跑特别慢，特别慢一点，但是，一般情况下，我起跑慢了，后面的速度就提升不了，果然，一直是6分配了。
江滩跑了13公里，反正不快嘛。
跑完半马，天色还早，打算继续有氧慢跑，把配速降低到615左右，最后5公里配速到了630左右，说真的，半马之后的每一公里感受不一样。
有人说，真正的全马是在30公里之后，这话我赞成啊。
勇气和信心是跑全马的必要条件，当然，安全奔跑是前提。跑马本身是安全的，现在每个赛事，跑马中途吃吃喝喝，真正来说是不存在风险的，平常训练够了，跑步中哪里会有风险。
风险都是自己不训练，比赛起来，眼高手低，当然就把风险系数拉高了。
跑步后，用文字分享每次跑步过程中的心得，用视频分享每次跑步中的花絮和真实的想法。记录跑步，记录心情，记录我心中不灭的青春。
爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357
