2017年6月11日，第一次接触易效能时间管理，我很珍惜这次学习的机会，感恩领我走进易效能的周云姐姐，是您让我有了时间管理的清晰目标，在学习现场感受到叶武宾老师的课程非常的朴实及落地，在现场我们可以安静的一起整理梳理自己的头绪，清空大脑，当天就为自己制作了梦想版及90天的践行公众承诺，我听到叶老师跟大家讲到他90天每天在音频上更新6分享的录音，一次都没有间断，所以我也给自己定下了每天早上起床后先整理一下工作制定3只青蛙，要事优先。然后再阅读，5：30准时跑步半小时，因为是公众承诺，必须公之于众，每天都在朋友圈准时打卡
当有了承诺就有了开始的理由，最难的是坚持，90天每天5：00准时打卡，不管在哪里，哪怕晚上凌晨两点睡觉，5：00依然准时起床做该做的事，先完成再完美，这期间收获了很多的支持，也有打击者和阻碍者，谢谢给予打击的人， 我的人生应该由我自己负责，感恩
简单的做一件事情，坚持下来就形成一种习惯，一个好习惯成就更好的未来，分享美好幸福，用生命影响生命，直至美好幸福整个世界，感恩遇见周云姐姐，感恩遇见叶武滨老师及各位教练，还有班长、组长、班委的付出，与同学们共同组队大家一起成长，让我印象深刻的有赖淑谨姐姐，相信在生活中、工作中都是一位超有能量，超有魅力的人。黄苏她的速记，在第一次班会后我就感叹这记录效率好快，太棒了，梦夏一个刚大学毕业的女孩，做事认真，负责任，我的组长郑翔，在学习时不在一个组，学完分组编制到一个组，本来我是5组组长，但由于已经担任班上会计加上日常工作和孩子需要照顾，所以最终郑翔主动认领组长，当天岀车祸仍不忘他已是组长，他身担一份责任，90天一个都不下车，我们组做到了，相互影响共同成长，感恩……
接下来我将开启不再对公众展示的践行承诺，感谢将陪伴我一起养成良好习惯的朋友，我们对自己的人生负责任，我希望将来我可以像叶武滨老师那样充满能量，让一切变得井然有序，只要心甘情愿，一切变得简单！感恩我生命中的每一位贵人，您们的出现让我的生命更加璀璨，感恩……
