自律

自律，似乎大多数人都在放纵自己与自律这两者其中徘徊过。

长期目标＋自我控制＞短期诱惑

当注意力集中在公式左半部分的时候我们会坚定的实现自己的长期目标，从而养成自律的习惯;当注意力集中在短期诱惑的时候，我们会说服自己，不要那么辛苦还是及时行乐吧，然后放弃自己之前所坚持的。

其实我个人也是一直徘徊在这两者之间，但是也一直在改正，不能一时兴起，做到有计划、去实施、并坚持，从而达到长远目标。

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