孔子说:“已经做过的事不要再评说了，己经完成的事不要再议论了，己经过去的事就不要再追究了”。
做事不要被己经发生的事所困扰。只要正确的，就义无反顾地走下去，眼光要向前看。
|，正确识别愤怒
生活中很多人常常因为一点小事就引发愤怒，伤及无辜，如果能撕开这层外衣，合理发泄出来，愤怒便会神奇消失。
小李是酒鬼，去年因喝酒，胳膊骨头摔烈，在医院住院。屡教不改，就为喝酒妻子不知和他吵了多少架。
就在前天，妻子非常愤怒地说“我真的受够你了，每次都喝的烂醉，从来不接受教训”。如果再不改掉这个毛病就离婚。说完他便回妈家了。
这可把小李急坏了，孩子要接送，母亲有病许要照顾，还得上班，把自己弄的手忙脚乱。
终于忍不住了，当着众多人的面说永不喝酒了。自那，再也没听到他们吵架。
不要只看到愤怒造成的伤害。更要懂得正确疏导运用好愤怒带来的力量。这种力量可能就改变人的一生。
敢于接短亮丑，是诚实可靠的表现，不但不会失去面子，失去威信和信任，反而会提高威信，增加影响力。
001现在发生了什心，你的感觉是怎样的
尽量客观地陈述事实，不逃避，需要正确除理，平静地回味过去，才能解决问题。
002，发生的这件事，是否让你回想起往事
范错误并不可怕，这次错了，吸取教训，防止下次再范，吃一堑，长一智。人总是要不断从犯错误中总结经验得到改善，成为一个叫完美的人。
2，合理表达愤怒
每个人都可能办错事，说错话，会埋藏着一些不愿意被别人甚至自己都不想看到的回忆，仍旧护短遮丑，羞羞答答吞吞吐吐，结果错上加错。
001为什么过去想说的话没说，想做的事没做？
人生在世，要做的事情很多，要接解的新事物也非常多，然而这么多的事情，不可能哪一件事情都做的非常好，不可能什么事，什么知识都懂，不懂会难免会犯错误。
002，如果当吋说出了心理话，你希望对方说什么？
只有表达自己的真实想法，只有真正的朋友才会指出错误，提出中肯的建议，这意味着坦城和信任。“良约苦口利于病，忠言逆耳利于行"，真诚给予鼓励。
了，理性化解愤怒
固执己见者由于过于“迷信”自己，一味地执迷不悟，有时就难免言行过激，有极端化倾向，有勾俗语:"听人劝，吃饱饭"该放下的要适时。人也不能总停留在过去。
东汉大臣孟敏，年轻时曾卖过甑，有一天担子掉在地上，甑被摔碎了，他头也不回的径自走去，有人问他甑摔坏了，多可惜啊，你为什么不回头看一看呢？孟敏十分坦然的回答，甑既然己经破了，再痛惜.它也没有什么好处了。
001说出想说的话以后，现在感觉如何
经历过识别和表达之后，大多数人都会觉的轻松多了，就像卸下了多年的包袱，感到轻松。
002，对眼前人有什么要说的
百分之七十的人回答完前面的问题后，会觉的对眼前人没什么可说的，因为他们意识到失控源于自己的过去，跟对方无关。
事情己经过去，就不用耿耿于怀，调整好心态，面对现在和未来，不要让打翻的牛奶潮湿了我们的心情。
