你是不是也会经常遇到这样的情况：做好了2019年计划，结果发现只有不到100天了。眼看Flag就要倒。想好的完美假期，结果在家葛优躺了3天，原计划都泡汤了。觉得平常工作太忙，周末可以有自己的时间好好做自己喜爱的事情啦，结果一天下来什么都没做。我们做好了完美计划，老是完不成，只好给自己说，因为我有拖延症，好像这样就可以给自己心安理得继续不行动的借口。可事实真的是这样吗？

《精力与时间双重管理研习手册》告诉我们，因为我们列下的Flag是待办事项清单，99%的人列的待办事项清单，都会完不成。为什么呢？

1、大部分的待办事项清单，都没有写日期。即使写了，也是写的截止日期。但是我们往往觉得里截止日期还很远，实践还有很多，所以没有开始行动，有一天突然就像翻到了书本的最后一页，时间来不及了。

2、我们打开待办事项，大脑会本能地选择容易的，不用经过太多思考的工作，所以那些复杂需要思考的事情，就会被我们延后。但是延后了，我们该什么时候做呢，很多时候都是等到，不得不开始做的时候才开始。

既然待办事项清单有这么大的bug，难道我们没有救了吗？当然有呀，这就是我们的日清单。

《精力与时间双重管理研习手册》里面对“日清单”的解读是这样的:

我命名“日清单”，为他赋予三层含义：

第一，“日+清单”，指一日之内计划要做的所有事项的明细单。侧重于规划；

第二，“日清+单”，指一日之内已完成事项的明细单，日事日清，侧重于执行与完成。

第三，“日清单”是日程表和待办事项清单两者优势的结合。

所以现在我们就发现了日清单的优势，首先这是这一天要做的事情的清单；第二这些事情是今天要完成的，第三，这些要做的事情有了执行时间，所以我们就会到时间马上去做，而不会想着去先拣容易的来做，造成最后重要的事情没有足够时间来做。

说了这么多好处，我们“日清单”究竟应该怎么样来做呢？

1、首先列出自己的清醒时间，然后进行任务分配。当然啦，起床，吃早餐这样，已经形成固定习惯的就可以不用列在清单里面，一来这些不是任务而是我们的日常生活，二来这些事情并不需要我们刻意去执行，因为我们已经形成了良好的习惯。

2、按照时间顺序，将任务排列。这样，我们就知道什么时间点该做什么事。而不用每到一个时间点都开始思考，我应该做什么，节省大脑的能量。日清单上，每个任务都要具体的开始时间，但是没有截止时间，原则上下一件任务的开始时间，就是上一件任务的截止时间。

3、设置“空”任务。如果一天当中，某个时间段没有任务的话，就设置为“空”任务。这样做有三个好处：首先当临时有新任务加进来的时候，我们就可以马上安排在这个时间段，其次，我们知道了这段时间是有空的，可以安排学习，锻炼，或者休闲娱乐；最后，设置了“空”任务，这段时间就不容易被吞噬掉，变成没有任何意义和产出的时间黑洞。

原来日清单有这么多的窍门呀！现在终于找到自己的Flag老是完不成的底层逻辑了吧，试试用日清单的方式来改善吧。

方法固然重要，知晓方法背后的原理和底层逻辑，可以帮助我们选择更适合自己的时间管理工具。我特别推荐崔律这本《精力与时间双重管理研习手册》，因为本身是律师的关系，崔律对时间管理工具的优缺点，底层逻辑，都讲述的很清楚，并且研发了一套适合大多数职场人士的时间管理方法，而且最重要的是，这套方法经过了很多学员的验证和迭代，非常的实用。如果你想轻松搞定自己的工作，学习，生活，推荐这本书给你。