@应童老师早上好！回味昨天的换老公不如换自己，总觉得和阿Q的精神胜利法有一似也有一拼，[害羞]老师能再给深度剖析一下吗[玫瑰][玫瑰][爱心][爱心]
学员交流:
就是不太清晰啊，有些犯迷糊[害羞][害羞]20年没读阿Q了，脑海中的阿Q是在现实中碰壁，然后在头脑中导演出自己的剧本，倒也是锚定自己，看到自己的正面资源，[睡]精神胜利了，但现实没变。老师表达的是超越，以正念去行动，内在外在都转化了。我的理解[晕]
阿Q做的精神胜利法还是期待外界能改变，满足自己的需求。他没有带着喜悦与全然去改变自己。超越是与他人无关的，也不带任何改变他人的初心，只是自己跟自己的事，当自己调整回来外在世界自然也变了，所谓无心插柳柳成秧。
啊Q总处于弱势，常常被欺负，被看不起，却自以为不同俗流，因为没有能力去反击欺负他的人，又过不了自命不凡的心，不得已躲在角落里安慰自己，靠想象来战胜欺负他的人。精神上是快乐了，却没有办法升起力量所以改变不了被欺负的现状。
阿Q精神是自己欺骗自己逃避不想接受的现实，他没有真正的改变自己，是很被动的。而对和自己意见不一致的家人，可以接受不一致的想法，但不代表就要对立起来，争个对错好坏长短，一样的给与爱，没准目的就达到了，谁知道呢，这是很主动的尊重现实不逃避啊[偷笑]
关于阿Q精神：实际上是一种自我麻醉的手段，既不能使自己成长，也不能使对方成长。
昨天分享的真实的生活案例里：在一般情况下，被丈夫说看不起的时候，妻子的反应模式是愤怒、回击，或者悲伤、无助。但文中的那个妻子选择的是“我的快乐我做主，我的人生我主导”，既然不能改变对方，那就调整自己。运用的是“有效果比有道理更重要”的预设前提。所以她是积极的、是充满力量的，而且是兼顾系统平衡的（如果跟丈夫去吵一架，父母与孩子在一旁，也会大受影响啊）。正是通过她这样的行动，也影响到了自己的丈夫，会去反思自己的言行举止，从而自然发生一些正向的转变。
