想摆脱能力的焦虑，一定要先行动起来。
很多时候我们认为做一件事情刚开始很热情，过了一阵之后热情慢慢减退到最后甚至放弃。其实不是我们能力不足而是我们行动起来之后没有继续往前走。因为在行动的路上没有人逼，压力不够大。没有保持长期主义的毅力。如果我们做任何一件事情之前，可以问问自己，底线是什么？万一失败了会出现什么结果？这个结果能不能接受？如果能接受，那就努力尝试且坚持。
有些事情，我们行动起来，逼着自己向前走，拉开时间轴看，它代表着一种趋势。就拿跑步这事说，我们知道跑步对身体好但是能坚持的人却很少。有些事，今天不做，将来这件事就有可能把你逼上绝境。所以在我们想好做一件事的时候就勇敢迈出第一步，多给自己正向反馈，在不断得到正向反馈的过程中，你的能力自然而然会得到提升。
坚持做长期正确的事
人生就是一场删繁就简的修行，自己认定的事情行动起来，逼着自己不断成长。
