2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
注意到两个信息：
1、湿气在皮肤发作，算是比较轻的一种。
2、湿疹在各个关节部位发作，有个名字叫四弯风。大部分湿疹由情绪引发，可以通过疏肝理气来缓解。
昨天睡眠：
七点起床，下午午睡半小时，晚上十一半入睡。
昨天运动：跟着视频健身半小时
昨天饮食：
早餐：绿豆粥 小馒头
白天其他蔬菜水果：长豆 小馒头 提子 番茄
三凤桥小肉圆
茶：金银花蒲公英枸杞茶
昨天全天药物：
复合维生素B 3片
维生素B2 3片
同仁堂消风止痒颗粒 2包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶
