高效率慢生活践行第 85天

高效率慢生活践行第 85天

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今天是什么日子:          2018.7.15 周日

        起床5:10    就寝:11:00

清晨自问

我今天的目标是什么?我的终极人生目标是什么?今天最重要的一件事是什么?我今天如何与周围的人相处?我今天要学哪些新知识?我今天要有怎样的心情?我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

请相信,这个世界上真的有人在过着你想要的生活

也请明白,那些人大都曾隐忍过尚未经历的挫折

2018年度目标及关点

- 目标1,做事情有条理,用脑子。

- 目标2,养成自己的生物钟

- 目标3,通过写作经济可以独立

- 目标4,专业可以拿得出手

- 目标5,英语方面的达人,口语

- 目标6,多参加活动

本月计划

- 养成早睡早起

- 每天读书

- 每周运动四次

- 多独处

本月重要成果/7月份

- 跟上传统

B、今日三只青蛙/番茄钟

【昨日三只】

1.效能算法✅

2.学习安卓

3.阅读书院&一百讲&薄荷阅读打卡&纸质书✅

4.效能两个小组会系列✅

105【今日三只】

1.效能安卓

2.学习算法

3.阅读书院&一百讲&薄荷阅读打卡&纸质书

4.效能小组会组会系列事

C、成功日志-记录三五件有收获的事

1.效能:

小伙伴在专业上给了我一些指导,还是很棒的!!感恩遇见!

2.效能:

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其实小组会做的并不是很好自己的分享稿没有做好,并且没有提前做好准备,特别的匆忙的准备这个小组会。收到了组长的鼓励,特别的感恩,感恩组长的鼓励。下次要精进小组会的主持。



有很多小伙伴愿意跟着我一起学习宣传方面的知识,特别的赞。

3.兴趣爱好:

跟同学讨论美食和人文地理,自己有点地方不懂,觉得很有趣不同的地方有不同的美食吃法,以后有机会我要多出去走走,去走遍天下的小巷子,感受他们的风土人情。行万里路也是一个人生目标。

4.读书:《小小小小的我》

我们踩踏着清晨的露珠,朝着日出的东方缓缓走去。

不多一会儿,灰蓝色的天空晕出了一抹红色的霞光,紧接着那霞光像是绸缎一般,在天空中铺展开来,柔和娇羞的太阳露出了点点端倪,像是要破壳而出的雏鸟,一下又一下地顶开暮色,逐渐露出万点光芒,直到强光刺眼,整片草原的东方都似燃烧了红彤彤的火焰。

这壮丽的景色预示着,崭新的一天又要开始了。

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很美的一段写景的话,收藏了。

5.效能今天的专业知识学习,效率还行,但是电脑出现了一点点小毛病,明天继续用番茄钟,时间拉的有点长,一天下来有点累,所以休息的时间做什么很重要。

【昨日反省】

1.晚上不知道干了些啥,毛笔字都忘记了练了

2.无运动第二天

3.多多分享,通过这个督促自己学习进步,天天向上薄荷阅读睡前打卡,脑子有点不清醒。

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数(可放微信运动截图)

今日锻炼

今日饮食

(多吃一些含膳食纤维的食物,减肥)

早上

中午

晚上

H、好习惯打卡

[x] 早起[x] 阅读[x] 淡妆[x] 跑步[x] 独处[ ] 整理[x] 检视[ ] 泡脚[ ] 早睡[ ] 单词

[ ]  口语[ ] 瑜伽[ ] 控制情绪[ ] 聆听他人

[ ]  运用[x] 冥想

*小确幸:

今天吃的黑布林超级好吃,开心。

【感恩分享】

除非一个人能自行控制工作与闲暇,否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动一一尤其是消极接受大众传媒的方式,都不是为使人变得更快乐、更强有力而设计的,它们只是某些人赚钱的工具。如果我们听任它们得逞,它们就会吸干我们的生命精髓,只剩下一副空壳。另一方面,工作与闲暇正如同人生,可以应我们的需求发挥作用。学会从工作中发掘乐趣,不浪费闲暇的人,会觉得人生越发有价值。布莱特比尔写道:“未来不仅属于受过教育的人,更属于那些懂得善用闲暇的人。”

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