悲伤的表达与释放

还记得小时候每当我们哭的时候

父母或者家人都会说：

“好了好了，不要哭，宝宝乖，不哭哦”

“哭就不是男子汉了哦！”

…

于是我们将哭等同于了不乖不好

久而久之

悲伤的能量就被我们压抑

没有得到释放与流动

也没有学会该如何表达悲伤

而且长大后

每当我们悲伤难过

也不会在亲人面前哭泣

潜意识里觉得那是不被允许的

其实哭泣也是一种表达情绪的方式

如果想让让这股能量释放与流动

又不好意思找人说

可以用写作的方式

当触碰到内心深处时

就让被压抑的那股能量尽情释放吧

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