#觉知力写作# 每颗“心”都渴望被看见 那里藏着我们的经历、情绪与感受… 可我们无法让别人完整地 看见我们、同理我们、共情我们 事实上，我们可以...

如果你不开始动笔 学那些写作技巧又有何用？ 如果动笔就希望写出好的文章 那你会很难动笔 因为内心已经升起了评判和比较 即使写出了文字 你也不会认...

我们经常说 要接受不完美的自己 尤其是在遇到外界的批评否定时 内心升起了很大一团情绪和感受 此时将它们整个接纳 有点像是“吞”下一整头牛 有难度...

还记得小时候每当我们哭的时候 父母或者家人都会说： “好了好了，不要哭，宝宝乖，不哭哦” “哭就不是男子汉了哦！” … 于是我们将哭等同于了不乖...

我一直都觉得 我们不是不会写 而是不敢写 我们从小学习汉字 小学开始学习写作文 老师也会分析课本上的文章 帮我们更好的理解生僻词句及其运用 按理...

为什么要做自己喜欢的事？ 是因为喜欢的事情更容易更轻松吗？ 不是的！ 事情本身的难易程度不会发生变化 有变化的是我们自身的推动力 当你做自己喜欢...

❤️#生命中的小美好# 带你出去拿个菜 你就像拉满的弓 电梯门一开 光速离弦 旋转 跳跃 奔跑 寻找着你过往的一个个“尿点” 矫捷迅猛的身姿 完...

在昨天和娅君两个小时的语音中 向她倾吐了 从去年底开始“困惑”我的两个觉察 一个是恐惧 里面有对未来的担心、对自己的不自信、对亲密关系的不安全感...

下班后去海岸城晃了晃 原本以为大家都复工了 想着说不定还能逛逛街 结果路上稀少的行人 闭门黑灯的店铺 让我一度以为 自己是走在四下无人的午夜街 ...