自从受了打击以后，决定让自己不在油腻。最快的就是辟谷，因为有过一次的经验，所以这次没有做太多心理建设，直接开整
因为我不懂那些高深的技巧，所以用黄精丸补气，补充自身能量
第一天 由于昨晚吃过晚饭，早晨没有感觉到饥饿，体重下降3.4斤，吃了一粒黄精丸 去上班
上午正常作息，但是喝茶过程中会出现打嗝情况。以前没有辟谷的时候，早晨不吃饭也不会出现打嗝情况。感觉是心态的问题
下午取摩托车 ，一路奔波，练车 。下午四点好奇的去称了一下体重，日均体重，从87.8到了86.2.。体脂率上升很大，明显的都是降得水分。
因为出汗吹空调和下午的过度运动，头痛，今晚早点休息
