2017.1.2
因为应酬耽误了接收辟谷信息，在头天晚上回听了老师发的信息后，感觉胸口堵，打嗝，没有太多反应，今天早晨叩齿吞津后胃部感觉胀胀的，没有食欲，就试着进入状态
早上做完叩齿吞津与大爱健身法，喝了一小杯蜂蜜水，然后带孩子到菜园子里照顾了下孩子的“农场”菜地，接着就摘了些菜驱车返城，回到长沙已经13:00，孩子在外吃了个便餐，带了一份便餐回家准备给老公吃，回到家发现大儿子没有出门，就把牛肉套餐便饭给了大儿子，老公就煮面条，我吃了颗大枣 此时发现腰部一圈酸酸地疼，抚摸着腰默默地询问：今天为什么告诉我你会疼呢？是我没照顾好你吗？你疼我就可以休息吗？我们稍稍休息休息，不要疼了，好不好？于是跟老公说：好奇怪今天腰疼，我把水烧开了，你自己去放面条吧！听我说腰疼，老公马上就让我休息。
晚上，给孩子们做好晚餐，其实没有饿感，看到妈妈种的菜苔忍不住吃了两根，跟胃道了个歉“对不起，我想尝尝妈妈种的菜 辛苦你了 就尝两根 谢谢你 我爱你 ”这样默默地沟通一下后，身体感觉更轻松
这一天一小杯蜂蜜水，一颗大枣，两根菜苔，非常轻松 晚上记起秤了下体重61.40kg（穿睡袄）
