有些事情就是要重复做，才能取得可持续性的效果。

每周去教堂，每天去跑步或写作，对自己来说都有一样底层逻辑的东西。都能把我们的行动进行强化，从而在影响到我们的思想，再让这个有价值的事情影响到更大范围的其他方面。

我们要有一个习惯的逻辑，任何事情要深入内心，都要有一个可持续性的节奏。只有每周每天，甚至每小时每分，都去强化一些思想，都愿意落地去做，我们也将获得更多的平衡。

有些事情是社会是生活是周围的环境告诉我们要去可持续性的做，但是有些事情外在环境对我们没有这样的要求。我们要识别出来，自我意识到一些重要有价值的事情，需要经常去做，没有了外在力量的推动，我们一方面要自我说服，一方面要把某些事情逐步养成习惯，这样我们会更多的思考怎么把事情做得更好，而不是，我要不要去做某些事情。

当我们一次一次重复地去做一些必要的事情，当我们养成习惯，一年、两年、五年、十年、几十年，我们会过不一样的人生。