昨天加班到11点，很丧的写了一段感叹中年人不易的文字。今早6点就起来，跑到楼下运动场跳了半小时跳绳。
运动完一身臭汗神清气爽，精神也好多了。不再郁闷彷徨，踏实认真地工作了一天。
人的意识是个很奇妙的东西，有时候你都说不好哪个自我才是真正的自己，是生气上头满身戾气的自己，还是心情愉悦满面春风的自己。
《洞见》这本书还在艰难的阅读中，每天抽点碎片时间读一读。不过里面说的一些做法还是值得去尝试，比如在有情绪的时候，要把自身抽离出来，如同一个局外人一般审视自己的情绪。
不管怎么说，收起自己的小情绪，认真工作，因为这是支撑整个家庭的生活来源；坚持运动，身体是革命的本钱。
不要再去想什么中年危机，对咱来说没有危，哪来的机。
