今天是加入《和潇洒姐写作100天》的第28天，中间有几天比较懈怠，可能会找借口工作太忙，但深入思考，挤出一个小时的时间是绰绰有余的。先到这里，我的思路就会发散，日常生活中的我何尝不也一样爱找借口，爱抱怨，做事拖延。
还有9个月我就满30岁了，此刻遇到潇洒姐的《写在30岁到来这一天》内心为之一振，在我快三十岁，因三十岁而焦虑的时候，遇到了这篇文章，是偶然吗？不，这一切是必然，是我心之所向。
不要总想世界很大，你很渺小，应学会逆向思维，把自己放大，清晰的认识我是谁，我想做什么，我能做什么，而后把每一件事做好，终有一天会在这个城市找到属于自己的位置。 ————董卿
这句话是我最近记忆里最深刻的一句话，我们太容易被思维所禁锢，习惯用“问题性思维”思考问题，如世界那么大，我无能为力；如总觉得自己太胖了，瘦了就美了；这样的思维模式只会让我们转牛角尖，消磨自己的意念，做事容易放弃。转换一种思维，用“创造性思维”考虑问题呢？我是我的全部，放大自己的意念，阻断纷扰的外在，倾听潜意识里的自己，明确自己想做的、能做的，并全力以赴，世界在你面前会越来越小；瘦只是为了美吗？更是为了健康，轻盈的体态，可以让人看的精神抖擞；健康的饮食，可以让身体和心情保持愉悦，维持肌肤光泽；少脂少糖，可以延缓衰老，减少疾病，保持健康的体态。转化一下思维，一切都会豁然开朗。麻烦就在那里，困难就在那里，你越排斥它，害怕它，你就越容易找各种理由躲避它。问题就在那里，不会因为你害怕而放大，也不会因为你而躲避而消失。有的问题，可能随着时间会消逝，但你却错过了一个成长自己的机会。学会包容问题，静静地审视问题，承认它的存在，你会找到突破口，战胜了它，此类问题会变成你的强项，而不会成为你人生中一道又一道逾越不过的坎。
仔细回想，将你经历过的失败与挫折分类，同类问题都是同一原因所致，是你一直逃避的困难，一次次出现在你单位前进道路中。这个路口躲避了，那我们下个路口见，只有当你战胜了它，它才会永远消失。我喜欢瑜伽，想练就各种曼妙的姿势，从接触喜欢到现在十年了，现在才开窍，深入练习，慢慢认识瑜伽，只因为之前的自己没有设定目标，觉得当瑜伽老师是不可能做到的事情；每天都会坚持写作，写了十几年都不成体系，反而是加入写作100天后，才真正的了解写作，没有想过买本写作书，多看看大师的自传，觉得我不可能写出一手好文章；想考英语翻译证，想了十年，却从没有深入练习过，总是蜻蜓点水，觉得自己英语太差……这种种都是自己给自己受限，延伸到工作中也是如此，觉得自己勤奋努力，可离成功总差一步，演讲比赛第七名，但只有前六名获奖；评选主管，前面总有一个比我更称职的人；舞蹈c位总是排第二；系统测试不开窍，总觉得自己不合适……多才多艺，却从无法深入。深入思考，这样的局面都是自己不够潜心，不愿意深入。
感受自己的情绪，用第三人视角观看自己，能获得更多的能量，做事找到更多的启发。当我以第三人的视角观看自己，遇到问题察觉自己的情绪时，我一步步完成了之前无法完成的任务。工作中，越来越得心应手，快速成长；生活中，夫妻矛盾减少；自我学习方面，我加入了写作100天，再忙不赢也会看一篇短文，背两个句子，深入学习瑜伽，每堂瑜伽课都有知觉，遇到了同磁场的瑜伽老师。这一切是巧合吗？我觉得不是，是我的心态变了。如果是从前的我，觉得写作就要看完一整本500页以上的书，完成思维导图；从前的我，一定要劈一个竖叉才算练习了瑜伽；从前的我一定要老公言听计从才算美满。现在的我，接受当下的一切，喜悦的接受它，我的生活一下变轻松了，我的时间变得高效。
爱他，更要爱自己。与其每天提心吊胆的担心老公出轨，不如把自己活的多姿多彩；如果他不配合你，那就自己完成，同时以后做这类事都不邀请他；顺从他的想法的前提是，我也希望这样做，如果不想这样做，就应付一下。每当我开始学习，练习瑜伽，老公都会说风凉话，打击我，通过深入交流才知道，这是他鼓励人的一种方式，他其实以我为慠，只是自己虎头蛇尾罢了。
放过自己，当一件事情变美好，其他事情也会一起变美好。当我轻松的看待所有难题时，我发现我遇到的人都很优秀、善良。每个人都有不完美的地方，每件事都可能留有遗憾，我们要允许这样的遗憾存在，包容自己的不完美，并努力做好每一件事，及时未达预期，也无遗憾，反而有可能创造机会。
珍惜每一分秒，每一件事，每一个人。
越是工作时间长，越能体会这句话，你永远无法预测，这个人、这句话带给你的机会有多大。善待每一件，善待每一个人，事情做圆满了，他人受到了尊重，你也练就了自己。将大目标分解成小目标，而每一个人、每一件事，都是我的小目标。
对于练习瑜伽，我的目标是感知身体的每一种状态，感知练习瑜伽时的疼痛感，感知呼吸的流动，感知每一个关节的存在，这一切让我对瑜伽练习欲罢不能。特别是在瑜伽老师的指引下，我完成莲花外撑式，没有刻意练习，就是老师的一句“试一试”我完成了。在生活中也一样，遇到从未做过的事情，暗示自己“试一试”，激发自己的潜能。
30岁我有点恐惧，但是更要活在当下，做好每一个瑜伽动作，完成每一个写作任务，背或仿写两句金句，练习几个毛笔字，睡前的20分钟完成一片英语听写，30岁的我一定会豁然开朗。
