如何摆脱拖延症
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拖延症是现代人的通病,自从没有了生存的压力,人就变得越来越懒。能够拖到明天做的事,今天打死都不想动一下。
但你想成功,靠拖延是不行的。没谁能靠懒惰和拖延走向成功。
那如何摆脱这令人烦恼的拖延症呢?可以从下面几点去尝试:
①立刻行动
10秒行动的含义就是立刻行动,想到了就立刻去做,而不是先思考如何开展,怎么做计划,难度大不大。比如想看书,马上先把书拿到手里再说,想运动,先把运动鞋换上再说。有了开头,才有了后续行动的动力。
②设定目标时间
如何设定这个目标时间?时间并不是越短越好,太短让人难以完成,反倒成了行动的障碍。这个目标时间应该是一个能达成的,但需要付出一定努力的,即我们常说的跳一跳能够得着的目标,才叫目标。
③负债思维
中国人通常不喜欢欠债,反而都喜欢借钱给别人,虽说现在欠钱的反倒是大爷,但大部分人还是习惯于存钱而不是借钱。
把我们未完成的事情想象成欠债,就更有动力去行动起来,一点点的把欠债还完。
以上是从文中想到的一些感想,希望自己也能多加运用,摆脱烦人的拖延症。
【0517今日话题】
你有没有经历过一段特别难的日子,你是怎么走过来的?
目前还没有我觉得特别难的日子,我总认为生活总是美好的,每个人都将被温柔以待,没有什么过不去的坎,有的话,那就踩个梯子过。