问：

男友/老公的交流越来越少，不管问他什么他都是“恩”、“随便”、“你看着办”，他每天除了上班就是玩游戏，遇到这样的情况，该怎么办？

答：

很奇怪，我以前的男友和现在的老公，都不是喜欢打游戏的人，反而是我更喜欢打，他们会看我喜欢也试着玩玩，结果打不了多久要么没我厉害，要么就觉得没劲。

我感觉人与人之间是有磁场的，喜欢打游戏的人可能不喜欢我这种类型吧。

但我打游戏不会到废寝忘食的地步，纯属有节制地娱乐和放松心情罢了，你让我不玩也可以。

言归正传，说回问题本质，情侣和夫妻之间一定会有其他载体，不一定是游戏，有可能是其他爱好让一方沉迷，会一定程度影响两人之间的关系，就像问题描述的那样，总结起来有三宗罪：

第一宗罪：失语

明明两个人在一起，却仿佛面对一堵墙，你有一搭没一搭想跟他聊天，结果一句话抛出去，要么他5分钟后才有反应，回答你的也是“嗯啊哦”。

反射弧长得惊人，要么干脆石沉大海，永远也等不到他的下一句，你百爪挠心恨不得冲过去摔掉他的手机或者拔掉电脑电源。

第二宗罪：失聪

宝宝就在身边哭，爸爸也依然沉浸在游戏中，如果你质问他，他会说：“我没听见啊，我正打到关键的地方呢！”这时候你要是还追问，可能两人就在娃的哭声中鸡飞狗跳了。

第三宗罪：失眠

好不容易下班回来休息，互道晚安可以睡觉，半夜惊醒看到黑夜中有一道光，光的面前有一个兴奋异常的脸。

迷糊中以为自己在做梦，看时间已经凌晨4点！

为了玩游戏，不睡觉也是绝了，难怪宝妈看到老公玩游戏就来气：下班让他哄娃就喊累，通宵打游戏倒是不累了？

（P.S.我老公虽然不打游戏，但是刷手机视频看电影看小说可以一夜不睡那种）

可能因为我自己有时候也会因为看电视剧刷手机到很晚的时刻，娃睡了后才觉得剩下来的时间真正属于自己的，就想放纵只干自己喜欢的事情，所以我也很能理解我老公偶尔也这样，特别是他一个人支撑起家庭的开支。

我记得，看过一个电视剧，有个中年男人下班后坐在车里，不着急回家的描写，并不是不爱这个家了，单纯是累了，此刻需要独处，只做自己。

深以为然，在想和另一半好好沟通沉迷游戏事情时，探寻背后的原因：

一、爱打游戏的背后，是找回自己的过程

人们都说，每个男人的心里都住着一个大男孩，特别是结婚生子后，很多时候我们在外是员工或老板，在家是妻子/丈夫或母亲/父亲，却越来越没有多少时间做自己了。

我结婚生子后，时常对自己说不要丢失自己，累了就给自己一个缓冲机会，不开心了就逛淘宝购物或者姐妹聚聚，都是找回自己的方式。而男人们打游戏，也是找回自己的过程。

记得知乎上有一个问题“为什么有些人开车到家后会独自坐在车中发呆？”有一个回答引起很多共鸣：我热爱自己的家庭，但是我不会想时时刻刻呆在家里。

也正是这个“独处”的时间，不管是真正独处还是在虚拟的网络游戏世界，放松释压后我们才重新又有了力量，重新出发，去扮演好丈夫/妻子、好爸爸/妈妈、好儿子/女儿、好员工/老板的各种角色。

再回过头来想一想，虽然另一半爱打游戏，但除了这一点，是不是还有很多当初非常吸引你的特质：

比如对双方父母都特别孝顺，对工作负责尽心尽力，对朋友慷慨又热心，又或者乐观积极、幽默风趣，就这些，哪一条不比一个只会花言巧语却处处“留情”的渣男强？

他在家打游戏，至少是在家里陪着你呀，比起欺骗、背叛、呼朋唤友外出聚餐喝个酩酊大醉、外出旅行聊骚，每一条都足够将两人的关系陷入困境。

相比之下，是不是觉得打游戏是眼下看起来最经济实惠也最安全容易实现自我的一种方式了。

当然，我们也更应该鼓励对方除了打游戏之外，还有很多健康的兴趣去培养，比如运动、下棋、养花花草草等，毕竟长期坐着不动打游戏很容易变成中年发福的油腻大叔。

二、接纳比对抗更管用

很多时候，我们一看对方打游戏，立马就有负面联想——不上进、玩物丧志，气急时候还会说“你跟你的游戏过一辈子去吧”。

但其实你摆正心态，男人打游戏是个挺常见的事儿，你以接纳的态度去对待打游戏这件事，你的善意和爱意会让他变得更主动、更温柔。

1. 接纳

当我们自己的认知和态度改变，正面积极接纳老公玩游戏刷手机这件事，懂得这也是他减压的方式，其实也是为了自己不再处于焦虑和烦躁中。

有一段时间，我老公看手机小说几乎通宵，第二天睡懒觉没精神，说自己颈椎不舒服，可临晚上在我睡觉前发现他又在书房看小说，这时我不会发脾气说让他别看了卸载之类，只是侧面说你看也要注意自己的眼睛和颈椎，很心疼他的身体，离开书房前给他泡杯牛奶助睡眠，一句话也不多说，此时他反而更容易有愧疚心，喝完牛奶就去睡了。

现在不用我多提醒，他也不会熬夜太晚看手机而不睡觉了。

2. 直接发出指令

作家晚情说：直男是无法理解女人的愤怒的，你只能告诉他具体该怎么做，而且说完还要再跟他确认一下是否完全明白你的意思。

好好说，告诉他你现在愤怒了，是因为他打游戏太长时间，我需要你帮助给娃换尿布泡奶……

切忌不要对他发泄自己不满的情绪，让他去猜测你的想法，否则你发泄完了，他除了觉得你唠叨脾气大不可理喻无理取闹再，你想要他做的事情一件也没有做，反而更觉得“还是游戏手机香”。

结语

另一半爱打游戏这件事，其实也分轻重。我这里探讨的大部分只是爱玩游戏，没有沉迷到无法自拔、六亲不认的那种，那么接纳会带来信任和理解，好好沟通就能解决这个问题。

可如果一方只想着打游戏，不管不顾只顾自己玩乐，严重影响了正常的婚姻家庭生活，那么就明显没有好好经营两人的关系，恋人必不会升华走向婚姻，婚姻中的两人也必然会走入深渊。

好的爱情与婚姻，
并非是让你折下爱人的羽翼，
让爱人永世守在你身旁。
而是叫你在怀中，
搭建一个温暖的港湾，
让爱人疲惫时能够在你怀中休息，
从而获得飞向更远地方的力量 。

（摘自徐正润《爱情的名义》，我自己加了婚姻，觉得婚姻更是如此）