之前无论是看弗洛姆《爱的艺术》，还是在学习一些心理学的知识时，无一例外，向内探索的第一步，就是要学会“爱自己”。

爱自己，可以让自己收获生命中本能的能量，并不断让自己的这种生命能量流动起来，冲刷掉，因为原生家庭，以及一些苦难带来的人生卡点，纠缠，等等。

用大白话来讲，就是你这个人感觉活得自在了，痛快了。

然而生活中，为什么好多人学会了很多爱自己的道理，却还是过不好这一生，甚至生活中的一秒钟，都会觉得充满了压力，焦虑呢？

这个时候，我们或许可以回想一下，当我们真正体会到，爱自己的时刻，是真正的爱，还是假性的爱，或者说为了表现出来爱而爱？

只要把这个问题考虑清楚，基本上你就会有了答案了。顺便说一句，不断地向内问询自己，是一种低成本、容易学疗愈方式。

在这里，我们可以讲一个例子，就是我们生活中，肯定会遇到在大街上来回穿梭的外卖小哥儿。

如果我们稍微有些留心，我们就会注意到，同样快速穿过的外卖小哥儿，也有他们的不同。

就比如有的外卖小哥，从你眼前“唰”地一下过去，可能就过去了，你不会对他投向一丝注意力；然而有一部分小哥儿，自己的车子上会配备一个很响的音响，还没等他来到跟前儿，老远你就会听到他正在伴随着动感音乐，左右摇晃着身体，这时，你或许会在思考，他怎么就活得这么自在呢？他难道每天跑这么远，不累吗？

其实当我们问出了这个问题时，我们的内心就会有答案了，那就是人家活得确实自在，也确实辛苦，毕竟谁的钱不是好挣的！

但答案在于外卖小哥儿在真正地享受这份辛苦的工作，而且这种享受，会感染到身边人。而对于困惑，焦虑的我们，我们是否享受，那就要打问号了？

同时，对于“爱自己”是真爱，还是“假爱”，区别也就在这里了。就是我们对自己从事的工作，正在经历的生活，是真正地做到接纳了，还是说我正在扮演着接纳那个人，其实内心里还是排斥的。

我相信生活当中，之所以学了很多爱自己的知识、技能，依然无法真正做到爱自己，也就是在真正接纳自己这一块儿，遇到了卡点。

而且尤其是我们习惯性地接受了自己的完美，而对于不完美，一般我们无法做到内心真正地接纳。

就比如，我们很难发自内心地接受，自己此生就是可以作为一个普通人，甚至我们很羞耻说出自己的这一份愿望！

就比如上面提到的不同的外卖小哥儿，在面临自己选择的职业时，有的人是为了一时生计，被迫地去接受。而有的小哥儿则把自己的工作，看做很有价值的一件事，能够凭借自己的辛苦，把可口热腾腾的饭菜，送到正嗷嗷待哺的客户手中，这是多么有意义的一件事啊！

那对于工作这一块儿，我们该如何去真正做到爱自己呢？

这就需要在源头上，也即我们在选择职业时，就需要想清楚的一件事！一旦我们内心想做的，跟自己目前正从事的，不是一个频道上，那么遇到卡点，也就在所难免了。

当然在这个阶段，或者自己喜欢的跟目前从事的不同频，如果我们发自内心的也接受了，这个也是真正地爱自己；难就难在我选择了，内心其实是不接受的，老是想着我还有更称心如意的，那么当下做的这份工作，是无论如何都无法专注的，心就是乱的。

因此，我们在职业选择时，该如何找到自己真正有热情的，喜爱的工作呢？这个时候，我们就要学会问自己的内心了。

而对于问自己，一般会有如下5个问句，可以帮助你更好地找到自己发自内心热爱的，具体5个问句是：

我是个什么样的人？

我喜欢什么样的环境？

我向往跟怎样的人打交道？

我愿意迎接怎样的挑战？

我吃得了什么样的苦？

这5个问句，如果你真正可以实事求是地回答出来，基本上就圈定好了你的职业范围。

当然，找到自己想要从事的职业了，就算了结了吗？

答案，"NO"。

如果我们根据自己的内心出发，找到了自己认可，想做的职业，接下来就是脚踏实地，从一件件小事做起，然后做成，最后做完美，只有这样，你才会感受到来自工作的幸福感，也就是一种真正地“爱自己”。

如果我们选择把这个世界比作一片森林，那无论我们选择做森林里面的一棵小草，还是其中的参天大树，都有我们存在的意义！

重点是我们尊重自己的选择，愿意为之不懈努力，做到完整的接纳！