在【爱解答】每天都会遇到案例。这次，接到的是一例青春期育儿咨询。
孩子15岁，初二，喜欢做作业玩手机，妈妈因为这个问题总是和孩子闹不开心。
孩子学习成绩不好，妈妈不放心，天天盯着孩子做作业。
妈妈说：玩手机容易分心，不能玩。
孩子说：我需要用手机和同学社交，还要查资料。
一来一去，妈妈由 “和风细雨” 转为 “狂风暴雨”：我不管你了！你自己去弄吧！考试考不好都是你的事！（转头就走)
......
分析：问题出在哪里
我和妈妈分析：
1、孩子需要用手机社交、查资料，是正当需要。
2、妈妈的 “管教” 过于笼统，不易执行。
3、孩子对自己的生活，需要话语权。
青春期的孩子 “独立自主”意识很强，妈妈可以表达 “担心” 却不宜直接下达 “命令” 。
妈妈可以说：我看见你边做作业边看手机，有点担心，这样会不会影响你的注意力？
青春期的孩子，是小大人了，他们需要为自己的生活 "发声音“。
"做作业看手机“ 这个问题，不妨可以拿出来和孩子一起讨论，一起 “头脑风暴” 可行的方案。
因为：
什么时间段要使用手机“社交”“查资料”孩子自己更清楚。
孩子自己参与制定的规则，会更愿意执行。
思考：妈妈如何管住自己
在咨询中，妈妈反复表示：陪着孩子做作业很焦虑，经常容易进入：忍-忍-忍-爆发！的恶性循环。
在育儿过程中，究竟有没有可以让自己 “Hold住” 的方法？
我说：有一句育儿 “神句” 你必须知道！
那就是：我这么做（说），孩子学习到了什么？
比如：
因为担心孩子学习，天天盯着孩子完成作业。
孩子学习到的是：我的学习，妈妈会管的。（我不需要负责）
又比如：
妈妈一声怒吼：我不管你了！你自己去弄吧！考试考不好都是你的事！（转头就走)
孩子学习到的是：天哪，妈妈不管我了，我是不被妈妈喜欢、不被妈妈支持的。
我这么做（说），孩子学习到了什么？这句神句，希望每一位处于育儿迷茫的父母谨记。
停下来思考这个问题，你就已经冷静。（Hold 住了嘛！）
如果这么做（说）孩子学习到的是积极的内容，那就做（说）
如果这么做（说）孩子学习到的是消极的内容，那就放弃。
如果连停下来考虑这句话，都做不到，呃。。。。。。我觉得您有必要预约一段时间的 “情绪疏导” 咨询，首先捋顺自己的内心啦！
