今天是我2022年4点早起的第43天，这两年看了一部分是关于好习惯养成、时间管理、提高效率的书，今天早上居然在一本写作书里，作者分享了一本她曾经看过的书，习惯居然分三种，真是又一次刷新了我对习惯的认知！
看到这三个习惯，结合我这两年早起和看书学习的亲身经验，今天我来分享一下这三个习惯，作者分享的那本书我没看，我只是对作者分享到的“这三种习惯”很感兴趣，所以特意分享出来，算是一个知识点的分享吧！
我相信，对于好习惯的肯定毋容置疑，我也看了了几本关于习惯培养的书，因为读的书太少了，所以知道的朋友不要笑我少见多怪哦！作者分享的书是古川武士的一本书，书名是《坚持，一种可以养成的习惯》，作者认为培养新习惯所需的时间长短，要依照培养的习惯种类而定，作者依据习惯不同，习惯引力作用的强度将习惯分为3类：
行为习惯、身体习惯、思考习惯。
下面根据书中的概念结合自身的实践，我想来谈谈这3个习惯。
第一种：行为习惯。这种习惯养成需要30天，我们常说21天养成一个习惯，应该就是行为习惯吧，比如每天坚持读书、列计划、写反思日记、记账等都属于行为习惯，培养起来相对容易。
回顾这个习惯，我养成了每天看书的习惯，列清单，偶尔写日记、记账的习惯，坚持是断断续续的。
第二种是身体习惯，这个习惯养成大概需要3个月左右，比如早起、运动、减肥等，这个难度适中，很多人把计划暂定在100天。
第三种习惯是思考习惯，比如逻辑思考能力，创意能力、正面思考等，这个思考习惯需要6个月，这个习惯难度比较大、也最难以养成，一旦养成威力巨大，并且会对一生产生深远的影响。
回想这些年年底那些我“立了又立、明年继续”的目标，没有做到的最大原因就是在一个好习惯都没养成的情况下，试图一下子全方位改变自己，幻想一步到位，就是因为对自己期望值太高，试图想每天高效的过好24小时，计划时恨不得把每一分钟都安排好，可是在失败中一次次否定自己，
“一次只培养一个习惯”，单单“早起读书”这一个习惯我就践行了两年，2021年后半年才把早起时间固定在了4点钟，另外刚开始起床看书，感觉枯燥乏味，容易跑神，记不住也用不上，还有家人还不断的问学的啥？想想半生已过，一事无成，这已经是最糟糕的局面了，所以改变的决心，生活的重压，是我坚持下去的最大动力！
去年从刻意训练开始，用手指指着一行行的文字读，计时计页数，做到手到、眼到、脑到，这两年累计看了上百本书，不仅养成了早起读书的习惯，也学到不少东西，速度也越来越快了，今年的目标是读100本书，在行为习惯和身体习惯都有一些提升，重拾写作梦是我践行思考习惯的最好方式，每天写1000字开始练笔，是培养思考习惯的一种方式。
以上是我对这三种习惯的粗浅认识，分享出来，至今您有哪些好习惯呢？欢迎在评论区留言评论。
