《每天懂点孩子心理学》—— 02 孩子动不动就发脾气怎么办

家长要记住一点,尽管发脾气的孩子一点儿也不可爱,但是0-6岁的孩子,很少会为了气家长而发脾气。因为这个时期的孩子,还是以自我需求为中心的。他们发脾气多半是因为自己的需求没有得到满足,或以此要求家长顺从。

这个年纪的孩子发脾气大多是因为以下几个原因:

1. 心理需求得不到满足:孩子接触事物时,会凭着自己的情绪或兴趣来行动,若他的行动经常遇到父母的阻挠或者挫折打击,而他又无法一是父母阻挠的道理,孩子就会通过发脾气来表达抗议。

2. 负面环境的效应:家庭中父母经常争吵或平时说话总是大声喧哗,孩子遇到问题时多半会大喊大叫;自然环境如果比较嘈杂,孩子吃不好、睡不着,也会脾气暴躁。

3. 身体不适:身体劳累或不适时,脾气会比较大。肚子饿了或者生病了,也会影响孩子的情绪控制能力。

4. 其他原因:比如孩子生病时家长百依百顺,病好之后被取消了特殊待遇,孩子会感觉愤怒。

心理学家支招:

1. 孩子发火时家长发火时毫无意义的,只会激化矛盾。

2. 尽量满足孩子的合理需求:家长要自我检查,时不时给孩子的束缚太多。不要为了让自己少洗几件衣服而不让孩子玩水玩沙玩泥巴,多给孩子自由。如果孩子提出不合理的需求,比如摸插头这种危险的行为,不要武断拒绝,而要平心静气地告诉他这些东西的危险性,还可以拓展开来,给他讲讲原理和注意事项等等。这样不但可以使孩子不再提出这方面的不合理需求,还可以使孩子学到科学知识。

3. 给孩子一个平和的人文环境:家长要学会控制愤怒的情绪,尽量心平气和地解决问题。平时还要经常开开玩笑。

4. 转移孩子注意力:用他感兴趣的游戏或物品吸引他,转移情绪。也可以听一些欢快的音乐获取安静的地方散步。

5. 冷处理法:在孩子发脾气时,不理他,任他哭闹。等孩子情绪平静下来,父母可以一边安抚他,一边与他沟通,请他说出自己的感受以及生气的原因。告诉他,“委屈伤心的时候,可以说出来,甚至哭一会也没关系,但是不要向父母发脾气。发脾气时的语言和行为不可爱,还会令父母伤心。如果你心情不好、想发脾气的时候,可以做做深呼吸,这样就可以控制自己的情绪了。”

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有的时候真的会以为他是故意气我的……

最重要的还是我自己要学会控制愤怒的情绪。again,好惭愧。

例子中那个爸爸让孩子发脾气时可以一边捶打沙发垫子,一边把惹他生气的事情说出来这个方法听上去很不错。

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