心理治疗并不能让所有的问题都消失不见。
心理治疗重点在于是理解真正的自己，抛开对自己固化的认识，抛开那些自己塑造出来限制自己的人设，这样你才能逃出牢笼，活出真实的自己，而不是活在自己描述的故事里。
让我们闭上眼睛，想象一下这样的画面，一个囚犯在不停地摇着铁栏杆，绝望地大声喊着“我要出去，我要出去！”
但其实在他的左右两边都没有铁栏杆。囚犯只要往边上走走就可以自由了，但他却还是疯狂地摇着铁栏杆。
我们很多人都是这样，被自己的思想、行为、婚姻、工作、恐惧，或是过往的阴影囚禁，困在自己的牢笼里，其实出路就在那儿，只是我们不愿意去看到它。
我们再次闭上眼睛，这次想象我们在铁栏杆处，不再摇晃铁栏杆，我们在栏杆附近走来走去，并走向出口，一开始只是试探前行，但是到了出口，仿佛有道光指引着我们，大大地呼吸了一口新鲜空气，自由了，我们像风一样地向前奔跑起来了！
爽快！我们把牢笼远远地甩在了后面，我们行动起来了，不再恐惧，不再彷徨，直向目标奔去。
出路总是有的，只要我们愿意去看到它，愿你在生活中也能逃出牢笼，活出自己喜欢的样子！
