简介：我曾经当护士，退休后颈椎病，腰间盘突出，高血压，手肿、脚肿，到处看，也查不出啥毛病。儿子结婚后也不愿意上我家里来。孙女一来，我就压力很大，脑袋迷糊、身上累。
我今年57岁，从医院退休，曾是护士。以下是我学习辟谷四个多月的一些收获。
我原来颈椎病特别重，还有腰间盘突出，坐一会就难受，现在都不疼了。
做功课两个月，我的颈椎就不疼了。我们家现在都有颈椎牵引器，现在不用了。原来我不能低头，低一会都不行，现在都挺好的。学习辟谷后，医院一次没去过。
我腰突有两年多了，去很多地方看，一直看不好。刚学辟谷时，走2000步都费劲，现在走15000步都没有事。
我原来从头到脚没有不疼的地方，手也肿，脚也肿。到处看，医院也查不出啥毛病。我又上私人那去看，给我开药。我这胃一天吃药比吃的饭都多，把肝也吃坏了，转氨酶高。传染病院给我开药吃，转氨酶的指标标准是0-45，我吃完一个月药，停一个月药，再吃药，就这样反复。转氨酶到50左右就下不来了。
我上星期去医院检查，我的转氨酶的指数是29了。我以前吃一年药都下不来，现在大夫告诉我都正常了。原来的胃化验也是有毛病，这次检查胃的指标都正常了，所有检查指标都正常。
我脚肿都四年了，我吃治脚肿的药。上沈阳医大去检查，没检查出来怎么回事，就给我定个更年期。我就看中医，成天吃药，就把肝和胃都吃坏了。
吃中药、理疗馆、按摩店，所有能去的地方都去。以前早晨起来吃完饭就出去看病。就那样看病，这病是越治越重。后来站着做饭十分钟都不行，脚就肿起来了。
我今天是辟谷第六天了，现在消肿的效果更好。我原来眼睛肿得可严重了，现在都消多了。
我的眼睛与喝保健品有关。什么保健品、中药、西药，谁说啥有用我就吃啥，一天就寻思看病。
从学习辟谷文化，每天都做功课，天行健、叩齿吞津。我是一天比一天好。
做功课时候瘦了4、5斤。这六天辟谷瘦了12斤。
第一次辟谷，感觉挺好。现在每天天行健走一万多步。这几天状态、精神都行，今天还给老伴做的鱼。老伴还表扬我呢，说我做的可好吃了。但是我不馋也不饿。
就是眼睛稍微有一点点肿，其它的问题几乎都好了。我现在这脚也消多了，原来吃药也是肿。
原来跟老公说话合不来，他不爱听我说话，我也不爱听他说话。学习这个文化有一个多月就改变了。俺俩说话刚有一点矛盾就都不吱声了，他也改我也改，俺俩现在说话可融洽了。
我现在才感觉到我管的太多了。对老伴也是。那阵他干啥我也看不上，有时就拿话敲打他，就怕人听不出来，还使劲敲打，不搁正眼瞅他。
通过学习就知道了，要发自内心地欣赏老公。我这疼那疼的，刚开始人家领着我到处看，下夜班回来都7点了，还要做饭。我饭也不做，衣服也不洗，一天就是有病，搁那儿趴着。那时候还看不上他，还寻思我病要治好了，就不跟他过了。就嫌他慢，做饭慢啦，又收拾不利索了啦，就寻思这些事。反正就是看不上。他挑我这句话没对，我挑他那句话没对。
老公去年才退。老公是工人。
还有跟我儿子，原来也是不能说话。我儿子结婚了，不在一起住，他不愿意上我这来。
我是10月11日学习辟谷。元旦他来了说：“妈，咱俩喝点。”我说：“喝点呗。”以前让他吃饭，他说没有时间，得赶紧走。他不爱跟我唠，怕哪句话说不对了，俺俩又吵起来。这次回家跟我坐那喝了三个多小时。
儿媳妇不喝酒，坐着陪了三个多小时，俺们仨就搁这唠。老伴在屋里头躺着，他吃了点消炎药没喝酒。以前俺家儿媳妇跟我俩根本就没有话。儿媳妇挺内向，不爱吱声，那天也是从心里开始唠。
她跟我儿子结婚十几年了，我孙女都十岁了，她从来没跟我说过她跟我儿子生气的事。那天就说我儿子有一天一宿没回家，早晨快4点了，她待不住了，打车上我儿子单位门口去找我儿子。坐在那就寻思：“别等了，上班的时候到了，让同事看见笑话。”她就回来了。儿媳妇这是头一次说这事。我心情特别好，那天把心里话都唠出来了。
最后我儿子说：“妈，你变了。”我说：“我也没怎么变呐。”我儿子说我以前太强势，管的太多。
我孙女一岁多的时候，我儿子说孙女吓着了。我上中医院开的中药，就送去了。儿媳妇儿在家呢，我进屋说：“孩子吓着了？”她说：“没吓着。”我说：“我儿子跟我打电话说的，我给开的药，你给喂吧。”她没吱声。我抱过孩子，就给喂上了。咱这儿媳妇，真挺有素质的，啥也没说。
后来孩子感冒了，有什么病了从来不敢告诉我。孩子要是有点啥病，我去了吊着脸子，又给打针又吃药的，人就不愿意。
现在觉得这件事我真的太强势了，以前没反省，没感觉到。就以为我对他们是关心、爱护。
我退休有五年。这个颈椎、腰脱还有脚肿，上班的时候也没疼，从我退休那个月开始颈椎就疼了，腰脱有三年了，脚肿也有四年了。那时候腰脱，连累的脚肿走不了，现在走一万多步都没有事。
我从退休就开始看病，一直到学习辟谷才不看病了。
对我这个病，我也寻思了，就是管的事太多了。
我退休前还好，快退休那五年就不倒班了，单位照顾，上白班就不太累了。
退休了反而事还多了。退休了看我孙女，儿媳妇得出去上班。退休那个月颈椎就开始疼，看孩子就费劲。看我孙女，抱都抱不了。小孩刚送幼儿园的时候容易感冒，一个月只去半个月，她感冒了就得搁家，我看着可费劲了。我哪都疼，哪都难受。我寻思我退休了，我还看孩子，也没闲下来呀。
退休第二年我在家还卖药。我给人看病，看皮肤病、鼻炎、痔疮都看。
但是自己身上疼，上哪也查不出毛病，就是疼。哪都不去，就是看病。连上商场买衣服，一进去就闹心，就想看病去。刚开始老伴领着我看，这成天看病，后来我就不好意思了。他一上班了我就走，我就看病去。他还没回来，我先回来。
我从学习这个辟谷文化之后，现在都好了。
我特别喜欢我孙女，可她一上我这来，我就压力很大，就是脑袋迷糊身上累。
木子：是你没带孙女的时候就有这种状态？还是你带上她有的？什么时候开始？
郑好：从我颈椎不好之后吧，可能是老低头就不行。现在我都好了，她来我也这样。
木子：有一个惯性。你刚带孙女没多久，你的颈椎、腰椎、脚都出问题，说明你内心的那种担心和恐惧比较多。这个担心恐惧到底是什么呢？表面上看到的是你害怕带孙女，觉得带孙女是一个巨大的工程。因为她老生病，然后把你折腾的挺恼火的，挺累的。
现在你内心还是有点担心，就是以前的那种担心的惯性还在。但是现在身体已经好了，思想马上转过来可能还需要一个时间。所以说先不用管它，就这样子去做你的功课，就按照这条路往下走。慢慢你内心的那种自信也好，自爱也好，建立的比较好了，孙女过来的时候，你就满满的是一种欢喜心了。
郑好：前一段，孙女要来了，我就跟自己头脑对话：“聪明的大脑啊，咱孙女要来了，咱不紧张，咱也不累，咱心情愉悦，看到孙女咱高兴。”我非常喜欢我孙女。你说这样行不行？
木子：当然可以了，非常好。你就是需要这样子多去夸夸自己。就是以前的一种惯性思维，思维还在内心深处影响着你。就按你刚才那种方式来做。
郑好：那我就知道了。身体的问题解决了，慢慢再解决这个问题就好了。
木子：身体的问题是很容易解决的，但是思想的问题它还需要一个时间。我们允许我们自己还有这样的表现。因为你的这个成长变化太快了，太快它不一定是一件好事。如果你什么都好了，那就真的很容易飘。
郑好：我血压高，心脏还有点儿毛病，现在都挺稳了。原来吃药都降不下来，高压150我就迷糊。从学习辟谷文化，吃药都能稳住，现在是120多。我相信慢慢这些指标也能正常了，会越来越好的。
现在我早晨6点醒，7点就出去走天行健了，哪也不疼，身上可舒服了。
