孩子常常做恶梦不仅影响当晚的睡眠，导致第二天精神不集中。而且可能会让孩子在白天也会感到莫名的恐惧。
1.孩子做恶梦通常和心理压力有关。
+担忧，持续性焦虑，比如孩子常常被父母批评、甚至打骂。
+日间接收刺激过多，比如白天游戏时过于紧张。
2.睡觉前给孩子构建安全的环境和温馨的氛围。比如讲个睡前故事、吻一吻孩子道声晚安等。
3.鼓励孩子把梦境说出来，认真倾听孩子讲述自己的梦，试着走进孩子的内心世界，引导孩子找到做恶梦的原因，帮助孩子走出恶梦的困扰。
父母不要忽视孩子做恶梦，因为会影响到他的生理及心理的健康。
